常有人覺得痛苦，但痛苦的根源不是外因，而是自己的內心，心態決定一切。 人生之苦無外乎生老病死，愛別離，怨憎會，求不得，放不下。沒有一個人一生沒有坎坷，也沒有一個人一世沒有痛苦。所以，人人都有七情六欲。 心情好的時候，看花花開，看天天藍；心情不好的時候，看柳柳不綠，看云云不白。 正所謂物隨心轉，境由心生。 其實，事物沒有改變，變化的是自己的心態。同樣的境遇，有的人彷彿置身天堂，有的人感覺如處地獄。 原來快樂與痛苦，並不是由生命中所發生的事情決定的，而是自己看待事情的觀念和態度來決定的。 心是身體的主宰，痛苦和煩惱的根源都來自於自己的內心，關鍵是用什麼樣的心態看待，有什麼樣的心態，就會有什麼樣的人生。 焦慮是一種常見的、與生俱來的情緒狀態。 在節奏快和壓力大的現代生活環境下，任何人都不可能避免焦慮，出現緊張、擔心和恐懼等負面情緒，這是正常的情緒。 但如果超出了自身的承受能力，出現心慌煩燥不安等癥狀，並難以自行消退，就是病理性焦慮。 曾有患者說他在母親病重住院治療期間感覺到痛苦、焦慮以致身體出現了心慌，嘔吐等不適癥狀。其實這主要是因為自己心裏的期望太高，認為現代的先進醫學能讓病人住院治療就能解除病痛，恢復健康。 而當事與願違時，內心恐懼不安，不能正常地看待生老病死這一人之常情，不能理解人生總會有很多無奈。現實是當我們無力改變現狀時，應該選擇接受和釋然。 總憂慮明天的風險，抹不去昨天的陰影，今天的生活怎能如意？總幻想那些不能能實現的，今天的心靈又怎能安靜？ 其實，很多煩腦都是自己給自己添堵，怒傷肝，喜傷心，思傷脾，恐傷腎……，不良情緒是健康的大敵，憂愁和焦慮是生命的殺手！只有調節好自己的心態，心裏寬暢，身體自然也會安舒了。 改變自己的心態，就是改變自己的世界。 生活中，一個好的心態，可以使你樂觀豁達， 一個好的心態，可以使你戰勝面臨的苦難，一個好的心態，可以使淡泊名利，過上真正快樂的生活。 积極的心態能幫助我們獲取健康、快樂和幸福。 在現實生活中，我們不能控制自己的遭遇，卻可以控制自己的心態， 我們常常不能改變別人的看法，能改變...
留言
張貼留言