最理想的減肥美容佳品"土豆"

    2012-04-19 08:49    來源：互聯網    編輯：水色

[導讀] 最理想的減肥美容佳品"土豆"，不過，減肥者要注意的是要將土豆做主食而不是做菜來吃。

    我們都知道土豆是理想的減肥食品，不知道你是否知道他也是美容護膚的佳品，所以常吃土豆能夠抗衰老還能保持身材哦！

    1、土豆能減肥

    吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦，常吃身段會變得苗條起來。不過，減肥者要注意的是要將土豆做主食而不是做菜來吃。每次吃中等大小的1個就好了。

    2、土豆是天然的美容佳品

    土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接塗敷於面部，增白作用十分顯着。人的皮膚容易在炎熱的夏日被晒傷、晒黑，土豆汁對清除色斑效果明顯，並且沒有副作用。

    3、土豆對眼周皮膚有顯着的美顏效果

    將熟土豆切片，貼在眼睛上，能減輕下眼袋 的浮腫。把土豆切成片敷在臉上，具有美容 護膚 、減少皺紋的良好效果。年輕人皮膚油脂分泌旺盛，常受青春痘 、痤瘡困擾，用棉花沾新鮮土豆汁塗抹患處可以解決這個問題。

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