助你"去痘"的中醫食療法
2010-11-28 11:14 來源:互聯網 編輯:轉轉[導讀] 最近氣溫下降,火鍋店生意紅火。不過,飽了口福卻苦了臉面剛剛吃了幾頓羊肉、牛肉火鍋之後,不少人臉上開始冒出痘痘。廣州醫學院附屬第一醫院中醫科主治醫師恭弘=叶 恭弘振宇提醒,皮脂腺敏感的人進食易上火的食物,如吃火鍋、辛辣及煎炸的食品,可引起虛火旺而出現粉
最近氣溫下降,火鍋店生意紅火。不過,飽了口福卻苦了臉面———剛剛吃了幾頓羊肉、牛肉火鍋之後,不少人臉上開始冒出痘痘。廣州醫學院附屬第一醫院中醫科主治醫師恭弘=叶 恭弘振宇提醒,皮脂腺敏感的人進食易"上火"的食物,如吃火鍋、辛辣及煎炸的食品,可引起虛火旺而出現粉刺痘痘。在冬季,為禦寒可適當進食溫熱之物,但勿進食過量。另外,應避免熬夜、情緒緊張等,以免痘痘不請自來。
中醫認為,粉刺與膳食結構有密切關係,如嗜食甘肥、香燥之品,腸胃濕熱,蘊久成毒,熱毒上攻,溢於肌表,發而為病。
恭弘=叶 恭弘振宇說,粉刺主要分為肺熱型、熱毒型、濕熱型三種類型,每種類型的粉刺癥狀不同,食療葯膳方法各異。
肺熱型
癥狀表現:粉刺有些發炎,感覺微癢、痛;口乾,小便黃。肺經風熱所生的粉刺,往往誘因不明顯。
食療葯膳(以下均為一人份):
1、勾藤8克、菊花25克、板藍根15克、蜜棗一粒,將以上材料加三碗水煲成一碗水,熱飲即可。
2、蠶蛻10克、白茅根20克、生地12克、土茯苓15克、草龜250克,加水適量煲湯飲。
3、可用金銀花、菊花、桑恭弘=叶 恭弘、夏枯草任何一種草藥泡茶飲。
功效:消風、疏風、清熱解毒。生粉刺期間盡量避免吃海鮮類,如蝦、蟹,因這類食物屬發物,進食后易使風邪外散,癥狀加劇。
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