助你"去痘"的中醫食療法

    2010-11-28 11:14    來源：互聯網    編輯：轉轉

[導讀] 最近氣溫下降，火鍋店生意紅火。不過，飽了口福卻苦了臉面剛剛吃了幾頓羊肉、牛肉火鍋之後，不少人臉上開始冒出痘痘。廣州醫學院附屬第一醫院中醫科主治醫師恭弘=叶 恭弘振宇提醒，皮脂腺敏感的人進食易上火的食物，如吃火鍋、辛辣及煎炸的食品，可引起虛火旺而出現粉

    最近氣溫下降，火鍋店生意紅火。不過，飽了口福卻苦了臉面———剛剛吃了幾頓羊肉、牛肉火鍋之後，不少人臉上開始冒出痘痘。廣州醫學院附屬第一醫院中醫科主治醫師恭弘=叶 恭弘振宇提醒，皮脂腺敏感的人進食易"上火"的食物，如吃火鍋、辛辣及煎炸的食品，可引起虛火旺而出現粉刺痘痘。在冬季，為禦寒可適當進食溫熱之物，但勿進食過量。另外，應避免熬夜、情緒緊張等，以免痘痘不請自來。

    中醫認為，粉刺與膳食結構有密切關係，如嗜食甘肥、香燥之品，腸胃濕熱，蘊久成毒，熱毒上攻，溢於肌表，發而為病。

    恭弘=叶 恭弘振宇說，粉刺主要分為肺熱型、熱毒型、濕熱型三種類型，每種類型的粉刺癥狀不同，食療葯膳方法各異。

    肺熱型

    癥狀表現：粉刺有些發炎，感覺微癢、痛；口乾，小便黃。肺經風熱所生的粉刺，往往誘因不明顯。

    食療葯膳（以下均為一人份）：

    1、勾藤8克、菊花25克、板藍根15克、蜜棗一粒，將以上材料加三碗水煲成一碗水，熱飲即可。

    2、蠶蛻10克、白茅根20克、生地12克、土茯苓15克、草龜250克，加水適量煲湯飲。



    3、可用金銀花、菊花、桑恭弘=叶 恭弘、夏枯草任何一種草藥泡茶飲。



    功效：消風、疏風、清熱解毒。生粉刺期間盡量避免吃海鮮類，如蝦、蟹，因這類食物屬發物，進食后易使風邪外散，癥狀加劇。

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