去痘痘的食物有哪些?

    2014-04-18 14:33    來源：互聯網    編輯：鵬鵬

[導讀] 去痘痘的食物有哪些? 你還在忙於塗塗抹抹你臉上的痘痘嗎？你雖不想把錢花在不一定能解決你煩惱的祛痘品上，但又苦於無奈嗎？其實祛痘痘可以吃出健康、無痘人生。

    今天，奇麗小編為你帶來了福音，讓你大吃大喝，吃出健康、無痘人生。

    炎炎夏日將要到來，也正是痘痘瘋長的季節，無論是忙於塗抹臉上的痘痘的你，還是對痘痘不屑一顧的你，總也會為著一天三頓忙碌吧？下面的美食福音，資料簡單，做法簡便，既能處理你的溫飽問題，又能處置你的痘痘問題。快來跟着奇麗小編做吧！

    雪梨芹菜汁

    材料：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。

    做法：洗凈后同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。

    成效：清熱，潤膚。適用於痤瘡的輔助醫治。

    紅蘿蔔芹菜汁

    材料：紅蘿蔔(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個。

    做法：洗凈後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。

    效果：清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。

    枇杷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘膏

    材料：新穎批把恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘、蜂蜜。

    做法：將鮮枇杷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，儲存備用。每次吃 10克～15克，每日2次。

    成效：效果清解肺熱，化痰止咳。

    留意：實用於痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

    海藻薏苡仁粥

    材料：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。

    做法：將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個療程。

    成效：活血化瘀，消炎軟堅，適用於痤瘡。

    山楂桃仁粥

    資料：山楂、桃仁各9克，荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘半張，粳米60克。

    做法：先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。

    成效：適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。

    海帶綠豆湯

    資料：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。

    做法：將玫瑰花用布包好，與各葯同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。



    成效：實用於防治痤瘡。



    醋姜木瓜



    材料：陳醋100毫升，木瓜60克，生薑9克。



    做法：將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時，取出木瓜、生薑食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。



    功效：對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。



    枸杞消炎粥



    材料：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。



    做法：洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。



    成效：領有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。實用於皮膚有沾染、臉生粉刺者。



    薏苡仁海帶雙仁粥



    資料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。



    做法：將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，參與薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。



    效果：擁有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養陰潤膚功效。適用於防治痤瘡。



    果菜綠豆飲



    資料：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。



    做法：先將綠豆煮30 分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分離洗凈切段或塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1～2次。



    功效：有清熱解毒，防治粉刺成效。



    果菜防痤汁



    資料：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。



    做法：將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調入蜂蜜飲服。每日1～2次。



    效果：擁有清熱解毒、殺菌效果。適用於防治痤瘡。



    綠豆薏苡仁防痤湯



    材料：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克。




    做法：洗凈，加水500克，泡30分鐘后煮開，滾幾分鐘后即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每日3～5次。



    成效：適用於油性皮膚，有預防長粉刺和青春疙瘩作用。



    有了這些，你還需怕痘痘嗎？只管大吃大喝，養出好皮膚！

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