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十大法寶有效防止男人性衰老

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十大法寶有效防止男人性衰老


2015-11-10
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生活中，男性的性機能雖然隨着人的年齡增長，而逐漸減退，但是如果保養得好，性機能卻能隨着生命一起延長下去。那麼如何保養呢？建議男人試試下面方法：




十大法寶有效防止男人性衰老

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1、自信


要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。


2、注意外表的年輕化


老年人追求年輕的情緒，會使機體也隨之年輕；相反，害怕衰老，常自嘆"老矣"，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。


3、經常運動


慢跑或步行，着重鍛煉下半身。性機能興衰的"關鍵"在腰、足。健身專家推出了一套"性愛鍛煉法"，每一個動作都能鍛煉性愛時所需的肌肉。按照下列方法去做，你會感到身體舒適和精神愉悅，讓性交肌肉緊實有力。


4、飲食營養


適當多進些海味類食物，因海味含"鋅"多，對於增強性慾是有益的。


5、保持野心


要富有事業心，對工作充滿熱情。有些人嚮往退休后的安逸生活，滿足於抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。


6、欣賞美女


在專一不二地愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機能。


7、生活要幽默


幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。現代生活節奏加快，都市人工作壓力大，容易發生身體機能衰退、亞健康的狀況。而同時人們又"飽暖思淫慾"，因此格外關注的是性功能的衰退。


8、心胸開闊


性格開朗，不為身邊區區瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑鬱會導致陽痿。


9、戒除不良嗜好


力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。


10、營養劑


每天堅持服用維生素E膠囊，它可延緩身體衰老與性衰。



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