女孩必看！7大美胸堅挺秘訣，對抗地心引力！

女生到了一定的年紀，就會面臨皮膚鬆垮的問題，更讓女性們感到恐懼的，就是乳房下垂，地心引力真的是無法抵抗的敵人啊！既然無法對抗大自然，小編就來分享七大美胸祕訣！一起來看看！

1.豐胸運動

-啞鈴：雙手各拿一個啞鈴，躺在床上並將雙手舉高，維持10秒鐘，來回好幾次，可以訓練胸部附近的肌肉。

-伏地挺身：女性可以選擇跪在地上，兩隻腳交叉抬起來，訓練到胸肌的部分。

2.橄欖油按摩

橄欖油富含抗氧化物質，不僅可以修復受損的肌膚，並且保護細胞不受自由基破壞，搭配按摩手法也可以預防胸部下垂。

3.姿勢正確

女孩們要注意啦！不良姿勢絕對會影響到胸型！尤其是「駝背」會加重下垂的情形，請隨時保持挺胸、腰背挺直的狀態，這樣才能維持美好的胸型。

4.冰敷按摩

利用冰塊在胸部附近按摩，可以使胸部變硬兼、肌膚變得緊實！

5.蛋白

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玻尿酸（hyaluron美之約ic acid）又稱透明質酸或醣醛酸，是一種高分子多醣體，平均分子量介於10萬到1000萬Dalton之間，存在於人體的皮膚真皮層及結締組織中，是一種透明的膠狀物質。

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肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。

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蛋白富含動物油脂，所以蛋白除了可以收斂肌膚，將蛋白敷在胸部30分鐘後沖洗掉，還可以滋潤肌膚預防鬆弛！

6.蘆薈

蘆薈具有很好的保濕因子，提供肌膚保水之外，利用蘆薈按摩胸部15分鐘可以促進胸部血液循環並且修復受損組織，讓胸部保持圓潤堅挺的形狀。

7.小黃瓜護膚膜

將富含水分的小黃瓜打成泥，和蛋液攪拌後，放置冰箱一整晚，有助於肌膚保稅、美白。

 

是不是很簡單呢？而且這些材料都是隨手可得的！想要有漂亮的胸型！就要收起懶惰！一起upup!

 

 

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