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很多女生每天最關注的一件事情就是如何減肥，在這個講究健康的21世紀，減肥不再提倡節食減肥，而是提倡飲食減肥。結合運動和飲食才能更容易成功的，所以減肥人士在飲食上要格外花費心思，那麼怎樣的飲食可以減肥？ 一、蛋白質 1、消除水腫 蛋白質水解后產生的物質有利於調整人體組織液的濃度平衡，有利於水分的代謝以及燃燒脂肪，蛋白質在水解成胺基酸的同時會結合一部分水分，從而有利於消除人體的水腫。 2、抑制食慾 蛋白質分子量較大，在體內的代謝時間較長，它會提高小腸內葡萄糖產量，進而使大腦意識到飽和，從而自動抑制食慾，減少進食。一般來說，可以從魚類以及瘦肉上面來攝取補充，因為這兩種肉比較貼近人體所需的蛋白質。 二、無糖燕麥 1、飽腹促消化 燕麥它含有豐富的膳食纖維，是可以促進腸胃蠕動的好幫手！它可以幫助排便以及預防便祕，去協助腸道菌相平衡和健康，而且還能使人的血糖維持在高水平較長的時間，比較不那麼容易挨餓。 2、調節血脂減少心血管疾病 燕麥含有β-聚葡萄糖，這個東西可以調節人體中的血脂，象是降低血中總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、減少發生心血管疾病的危險因子以及降低血中三酸甘油酯，讓我們身體不易形成體脂肪。 但是，切記要食用無糖的燕麥，因為經過調味的燕麥，它的含糖量可能比一罐可樂還要高，當我們攝取過多的糖分不僅會對身體器官造成負荷，還會導致肥胖。 擴展閱讀： 來源鏈接：https://www.meishichina.com/Health/Pulchritude/201909/223099.html 2019-09-02 18:01:02 三、山藥 1、控制食慾防便秘 山藥含有豐富的纖維，容易讓人體產生飽足感，讓我們可以控制食慾，而且它還富有很多的膳食纖維可以促進腸胃蠕動，對於長期便秘導致肥胖的人相當有益處。 2、低熱量促豐胸 山藥營養價值很高且熱量低，100公克的山藥熱量僅僅只有57大卡，就算吃多了也不容易發胖，更重要的是，山藥中的黏質液含有女性荷爾蒙的基本物質，能促進荷爾蒙的合成作用，能有顯著的豐胸效果。 四、茄子 1、消除水腫 茄子中的鉀離子含量也相當高，每100公克含有226毫克的鉀離子，因此適度食用可使人體排出多餘的鈉，讓身體消除惱人的水腫。 2、排除多餘膽固醇和脂肪 茄子是一個熱量相當...

不管男女，頂着黑眼圈總是不好的，因為會讓人看起來很疲憊，整個人精神萎靡不振。而且黑眼圈也是身體健康受損的表現，想要身體好，就要想法子退黑眼圈。那麼黑眼圈重怎麼退? 黑眼圈重怎麼退？ 1、眼部按摩 造成黑眼圈的原因之一是血液循環不佳導致的，如果想要改善的話，可以通過穴位按摩的方法。這個方法能夠有助打通血脈，進而幫助消除黑眼圈。所以說，黑眼圈重的朋友們，來學習一下眼部按摩方法： 洗完臉之後，在眼周皮膚上塗抹部分的眼部按摩霜，再用你的無名指按壓眼尾處，鼻翼外側、眉心等部位，這幾個地方每個按壓三五秒之後放鬆，連續做十次就可以了。最後用你的食指、中指和無名指輕輕彈你的眼周位置，彈個三五圈之後就完成了。堅持每天做眼部按摩，將血脈打通之後，黑眼圈就會慢慢消失的。 2、食物敷眼 A、準備好一個沒長芽的土豆，將其清洗乾淨了之後，將土豆刮皮，再沖洗一遍后切成兩三厘米的厚片，再將土豆厚片敷在黑眼圈處五分鐘，再揭下來將臉部清洗乾淨就可以了。土豆含有粉質，能夠補充眼部所缺，其中晚上敷，消除黑眼圈的效果比較好。 B、準備好一個蘋果，將蘋果洗好了以後切成薄片，再將其敷在眼部十五分鐘就可以了拿下來了。堅持每晚用蘋果片敷眼，能夠有效消除黑眼圈，這是因為蘋果中含有鐵質，能夠為眼睛提供大量的養分。 C、將一個帶殼的雞蛋洗好，再放入鍋中加水煮熟，煮熟了以後撈出來用毛巾抱着熱雞蛋，按摩眼部四周，堅持幾天黑眼圈會慢慢消失。 3、用艾恭弘=叶 恭弘泡腳 艾恭弘=叶 恭弘性溫，具有散寒止痛、溫經止血的功效，用它熬水泡腳還具有去除因為體內虛火旺盛導致的黑眼圈。所以說，黑眼圈重的人們，可以嘗試一些用艾恭弘=叶 恭弘泡腳： 取一把艾恭弘=叶 恭弘，清洗乾淨了以後，放入鍋中加水煮滾。等到湯汁熬出來了以後，將湯汁倒入木桶中，再兌入一些熱水，等水溫將至可以下腳的溫度時，將雙腳放入水中浸泡。等到全身微微出汗了以後，就可以了。每天泡一次，連續泡上兩三天就可以了。 常見醫美問題- 聚左旋乳酸 QA 聚左旋乳酸主成份為聚左旋乳酸 （Poly-L-lactic acid / PLLA），是一種與生物相容且能在體內自行分解代謝的物質，醫學上已使用超過30年 最新魔滴 隆乳 技術,案例分享 隨著風氣的開放，隆乳豐胸的相關話題及手術都是日益提升。乳房不僅是女性的性徵，同時它也能增加女人的...

　　20分鐘瘦臉絕招有哪些?有的mm臉蛋圓圓，或許有人覺得這樣比較可愛，但是圓臉mm照相特別不好看，也很難詮釋出完美女人味。而且隨着年齡的增長，由於臉部堆積的肉肉太多，反而容易導致皮膚更快松馳，到時候連可愛的砝碼也沒了。所以，建議圓臉mm們趁着年輕快些修復自己的圓臉，瘦臉，勢在必行。 　　20分鐘瘦臉絕招一、"啊咿嗚耶喔"日文訓練法 　　這種方法最適合懶女人!很多女生認為自己臉胖，就誤以為自己是個胖子，於是開始瘋狂地做各式各樣的運動或實行節食計劃。到最後把自己弄得像一顆氣球，也就是頭和臉非常非常的大，身體卻瘦得不得了。別再以為自己胖了，其實問題出在你的肥臉。 　　1. 隨時隨地可以運用這樣的，拉緊你的臉部肌肉。 　　2. 只要發出日文"啊"、"咿"、"嗚"、"耶"、"喔"的發音，並極力做出隨着聲音而變化的最誇張的臉型，就可以達到目的了。 　　3. 當然可以重複多做，次數沒有限制。 　　20分鐘瘦臉絕招二、 　　平日三餐中多吃那些可以利濕的蔬果，如等。 飄出大嬸味, 鳳凰電波 讓你恢復年輕光采 新一代Thermage®FLX鳳凰電波是全方位震動，實測結美之約果更能干擾痛覺，也增加探頭與肌膚的浮貼度。 哪家醫美有新的Thermag® FLX第四代 鳳凰電波 呢？ 美之約有美之約完整的Thermage正宗原廠電波儀器，包含第三代CPT電波及第四代FLX鳳凰電波。 開眼頭 術後如何照護呢?恢復期多久? 來到里約，你可以鬆開不必要的束縛，釋放內心對於美麗的想望。 想知道更多 微晶瓷 注射建議與經驗分享嗎? 微晶瓷對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。 　　如果你的臉是因肌肉碩大引起的，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。 　　20分鐘瘦臉絕招三、沐浴法 　　我們都知道高溫沐浴是好方法，同樣高溫沐浴也可以快速瘦臉。你可以每天在38度的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜面部，浸浴時間以20分鐘為宜。 　　20分鐘瘦臉絕招四、面部 　　1. 從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。 　　2. 雙手中指、無名**替輕按鼻翼兩側，重複1-2次;再以螺旋方式*...

　　去肥胖紋的好方法有哪些？每個姑娘都夢想擁有修長的，同時有光潔無瑕的皮膚。然而，肥胖紋的出現會影響我們的形象，給整體美觀造成傷害。如何去肥胖紋呢?為大家推薦去肥胖紋的好方法。 　　想要去紋，那就不能做懶女人。如果你很懶，排斥運動的話，就真的沒救了。俗話說沒有醜女人只有懶女人，因為你的懶惰導致肥胖紋越來越嚴重。而去的好方法主要有以下兩種： 改善臉部鬆弛,FLX 鳳凰電波 拉皮，讓您成為凍齡美魔女 第四代的Thermage FLX鳳凰電波AccuREP® 技術，採用專利單極射頻，可安全地立體加熱深層皮膚，刺激膠原蛋白，達到即時收緊效果 杏仁酸 換膚後續如何保養? 肉毒瘦臉前注意事項:術前兩週以內,若服用任何含有阿斯匹靈的藥物,請先告知醫師。 好難 瘦身 哦!教你把握生理黃金期 提法是利用大迎穴及車頰穴進行穴道按摩,拉提臉部肌肉。建議每天早晚洗完臉,擦完乳液之後做這套穴道按摩,至少要做20下以上,才能讓乳液同時被肌膚吸收,但要注意的是,一定要在臉部是滋潤的狀態下才能按摩。 微晶瓷 與晶亮瓷有何分別?名醫帶你來認識熱門的微整填充物 微晶瓷.晶亮瓷具有填補功能，可改善皮膚凹陷、不滿飽的情況，如鼻子或下巴不夠尖挺等問題 　　第一種是挺胸抬頭。我們可以站在墊子上，雙腳保持和肩同寬分開站立，雙手握拳和胸平行，挺胸抬頭，手肘往後移。也可以垂直拉伸，堅持十秒再慢慢收回。每次可以做三組，每組十個，每天堅持可以讓肌膚恢復彈性。 　　第二種方法是，日常多做按摩，可以按摩身體，肥胖紋才會更容易消失。最好用指腹之力畫圈圈，才不會傷害肌膚，讓自己難受。也可以讓老公效勞。 　　想要消除肥胖紋，就不可以做盲從女人。市面上有許多去肥胖紋，但很多女性選購時有盲從的特點。建議大家多加考察，不是別人說好就一定是好的，多觀察，多了解反饋，確定之後再下手也不遲啊。 <p來源鏈接：https: fitness.pclady.com.cn="" 148="" 1480471.html文章來源:https://fitness.pclady.com.cn/ 推薦 台北緊緻V臉 醫美課程 八爪拉皮和內視鏡拉皮完全不一樣，它是用來提拉中臉和下臉的鬆弛，手術切口在耳朵上方的髮際處達到緊緻V臉的效 眼皮下垂治療 方法有哪些? 客製劃的切口...

　　雙眼皮手術後注意事項有哪些？雙眼皮有很多分類，各種分類有不同的特點，大家可以根據各分類的特點來選擇。雙眼皮手術后，女性需要注意一些事項。 　　1. 保持傷口清潔，防止感染。 　　在後注意事項中，傷口清潔是很重要的，如果傷口不幹凈，很容易發生感染，導致傷口疤痕的形成。所以術后洗臉時注意不要打濕傷口。手術后1~2天可摘掉眼睛上包紮的敷料，如果傷口上有血痂或分泌物，可用無菌鹽水或醫用酒精擦拭。 　　2. 手術傷口出血、淤血或血腫的防治。 　　如果手術中損傷了小血管或術中止血不徹底，術后眼睛遭到外部撞擊，激烈運動或變化無常的情緒都會引起傷口出血、淤血或血腫。為防止上述併發症的發生，可對局部傷口加壓包紮或用冰袋冷敷，但壓力不宜大，以免損傷眼睛。 　　3. 術后應有安靜舒適的環境休養。 　　室內空氣要清新流通並保持一定溫度。在飲食上增加的攝取量，同時多吃水果和新鮮。術后1周內不要看電視、報紙，卧床休息時最好半卧位(把枕頭墊高)，以免眼睛過度疲勞或頭部位置過低而加重傷口腫脹。 常見醫美問題- 聚左旋乳酸 QA 聚左旋乳酸主成份為聚左旋乳酸 （Poly-L-lactic acid / PLLA），是一種與生物相容且能在體內自行分解代謝的物質，醫學上已使用超過30年 擺脫大嬸樣, 音波拉皮 緊實拉提皮膚,變身美魔女 我們的服務項目: 肉毒桿菌除皺‧肉毒桿菌瘦臉‧肉毒桿菌瘦小腿‧晶亮瓷 對抗老化新法寶, 肉毒桿菌 素注射，消除你的皺紋逆齡回春 醫生會就皺紋部位與程度，判斷所需的劑量及施打部位，注射入需要治療的皺紋部位 常見醫美問題- 音波拉皮 QA Ultherapy極線音波拉皮可以傳導器聚焦超音波能量至皮膚下，就像放大鏡聚焦太陽能的原理一般，非侵入式地在皮膚下產生許多細微的受傷組織 　　4. 預防手術部位的疤痕增生。 　　一些人在重瞼手術后仍然運用一些含有重金屬如汞之類的除皺防晒用品。這些含有重金屬的化妝護膚品有可以加劇手術割斷的疤痕增生，假設是疤痕體質的人，更會乘人之危。所以，手術后三到六個月內是雙眼皮手術疤痕的增生期，在這個時期，切不可運用含有重金屬的化妝護膚品。 　　5. 術后姿勢也要注意。 　　不要彎腰系鞋帶，低頭看書或趴着，也不要用力大便，不要用力抬舉重物，容易導致出血、滲出，加重腫脹。注意輕鬆和頭高位，坐在舒服的椅子上休息;睡覺時也要枕高頭...

  夏天就快到了！你的小腹還沒消除嗎？根據美國《》人，現代女性平均一天只有36分鐘可以運動，因此，想要瘦下來，又有馬甲線跟人魚線嗎？這36分鐘到底要怎麼運用呢？ 當然是「坐著」運動啦！只要一張椅子！ ！！跟著影片裡面動次動，就可以幫助燃燒腹部脂肪！ 1.雙腳交叉抬起：（▼圖/翻攝自） 2.雙腳合併，45度角抬起 3.右手碰左腳，左手碰右腳，交叉下腰。 微整型隆鼻 微晶瓷 玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!! 微晶瓷.晶亮瓷具有填補功能，可改善皮膚凹陷、不滿飽的情況，如鼻子或下巴不夠尖挺等問題 聚左旋乳酸 效果如何? 每個人對聚左旋乳酸的反應可能會有所不同，實際的注射次數也有不同，流失較嚴重的可能要4-5次 水微晶 玻尿酸效果如何? 玻尿酸可施打在大部分凹陷處，如法令紋、淚溝等 想知道醫美新技術 Thermage FLX 施打診所在哪裡? 鳳凰電波 資訊懶人包大公開 Thermage®FL美之約X鳳凰電波在探頭的進化上，新的4.0探頭是紫色，4cm2相較前一代黃金探頭增加了33%的面積 4.雙手抓住椅子把手，將臀部懸空抬起   5.雙腳合併抬起。       來源鏈接：http://enews.com.tw/Article/879178 < 知名藝人也愛 童顏針 ,不藏私大公開!! 世界領導品牌Allergan BOTOX愛力根保妥適，獲衛生署及美國FDA核准美容除皺用途的肉毒桿菌素 推薦10種夏天 瘦臉 食譜,照著吃還你輕盈體態! 肉毒桿菌是現在相當普遍的瘦臉方式,如果不是因為骨骼的問題,其實就可以不用動刀 杏仁酸 施打經驗分享與交流! 有些人的臉型看起來較方正,可是現在大多流行瓜子臉,那該怎麼辦呢? 該打 皮秒 嗎?術前諮詢功課做了沒? 毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。其主要成分為高度純化的「肉毒桿菌素A型」 Orignal From: 辦公室「坐姿瘦身法」！

女生到了一定的年紀，就會面臨皮膚鬆垮的問題，更讓女性們感到恐懼的，就是乳房下垂，地心引力真的是無法抵抗的敵人啊！既然無法對抗大自然，小編就來分享七大美胸祕訣！一起來看看！ 1. 豐胸運動 -啞鈴：雙手各拿一個啞鈴，躺在床上並將雙手舉高，維持10秒鐘，來回好幾次，可以訓練胸部附近的肌肉。 -伏地挺身：女性可以選擇跪在地上，兩隻腳交叉抬起來，訓練到胸肌的部分。 2. 橄欖油按摩 橄欖油富含抗氧化物質，不僅可以修復受損的肌膚，並且保護細胞不受自由基破壞，搭配按摩手法也可以預防胸部下垂。 3. 姿勢正確 女孩們要注意啦！不良姿勢絕對會影響到胸型！尤其是「駝背」會加重下垂的情形，請隨時保持挺胸、腰背挺直的狀態，這樣才能維持美好的胸型。 4. 冰敷按摩 利用冰塊在胸部附近按摩，可以使胸部變硬兼、肌膚變得緊實！ 5. 蛋白 想知道 自體脂肪補臉 恢復期多久? 玻尿酸隆鼻、玻尿酸豐頰、玻尿酸填凹補洞……，這些快速復原、免開刀又沒有傷口的美容手術，大家一定都聽過 退化性關節炎施打 玻尿酸 真的有用嗎?你所不知道的神奇功效! 玻尿酸（hyaluron美之約ic acid）又稱透明質酸或醣醛酸，是一種高分子多醣體，平均分子量介於10萬到1000萬Dalton之間，存在於人體的皮膚真皮層及結締組織中，是一種透明的膠狀物質。 解決討人厭的雙下巴, 消脂針 成為新一代局部雕塑利器! 肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。 霧眉 飄眉 差別在哪?哪一個看起來比較自然? 飄眉都是用針具把外來的色料刺入皮膚，用跟刺青一樣的原理來半永久地在皮膚內留下顏色 蛋白富含動物油脂，所以蛋白除了可以收斂肌膚，將蛋白敷在胸部30分鐘後沖洗掉，還可以滋潤肌膚預防鬆弛！ 6. 蘆薈 蘆薈具有很好的保濕因子，提供肌膚保水之外，利用蘆薈按摩胸部 15 分鐘可以促進胸部血液循環並且修復受損組織，讓胸部保持圓潤堅挺的形狀。 7. 小黃瓜護膚膜 將富含水分的小黃瓜打成泥，和蛋液攪拌後，放置冰箱一整晚，有助於肌膚保稅、美白。   是不是很簡單呢？而且這些材料都是隨手可得的！想要有漂亮的胸型！就要收起懶惰！一起upup!     熱門推薦 來源鏈接：http://enew...

你坐在椅子上時。雙腿可以輕鬆併攏嗎？如果覺得兩邊膝蓋並起來費力有難度，也許就是大腿內收肌群萎縮。根據《早安健康》指出，大腿內收肌群是負責合併雙腿的肌肉，更有使骨盆保持在正確位置， 如果大腿內縮肌群如果萎縮，就會導致骨盤無法在正確位置。   ▲圖/翻攝自，下同   姿勢不良、運動不足 ，都會會使大腿內收肌群無法充分使用，如果每天睡前花30秒做訓練肌群， 可以讓內臟和骨盤回到正確位置，小腹周圍贅肉消失 ， 大腿不容易囤積脂肪，還可以提高基礎代謝率。 真的是一舉四得啊！！   1.為了穩固動作，找到牆壁屈膝靠著 明星保養的新祕密,施打 美白針 改善六大皮膚暗沉問題! 美白針其實就是把一些可美白的成分，用針劑的方式注射進入血液 找回青春緊緻小臉, 電波拉皮 施打經驗分享 正宗電波拉皮指的是美國Solta Medical公司所生產的單極無線射頻電 波拉皮機—熱世紀Thermacool。 晶亮瓷 微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉 微晶瓷（Radiesse，又稱瑞得喜）呈白色膠狀，主成分是直徑25-45微米(μm)的烴基磷灰石鈣（Calcium Hydroxylapatite）微晶球（microsphere），是一種高溫燒製的生物軟陶瓷 最新魔滴 隆乳 技術,案例分享 自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳方式有好多，你都搞清楚了嗎? 2.單手握拳，夾在膝蓋之間，一邊吐氣 ，一邊數五秒 3.休息十秒，再來一次！！！！ＧＯ！！！   除了瘦小腹，小編覺得「骨盆位置」是否正位，對於不管是女生還是男生來講，真的都是一個很重要的事情，如果骨盆位置不正，不僅會影響內臟、也可能會壓迫到神經， 所以每天花個30秒，真的很值得唷 ！   [他們也可以幫你跟小腹說分手]    來源鏈接：http://enews.com.tw/Article/882212 < 常見醫美問題- 杏仁酸 QA 現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,影響臉型輪廓的因素可能有脂肪、骨骼、肌肉等,若是因為過多的脂肪影響臉型 淚溝 顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢? 淚溝是指...

肌膚隨著年齡增長、紫外線等因素，皮下結構逐漸鬆垮，尤其中下臉軟組織下垂，使法令紋變深、蘋果肌移位、嘴邊肉、臉頰鬆弛、雙下巴明顯，形成了連動式的臉部土石流。為了對抗老態，喜顏美學診所副院長張豫苓醫師透露，相較電波、音波拉提，臉部埋線拉提效果更加顯著，是時下找回青春的熱門療程之一。 張豫苓表示，她的蝶形接力拉提手法是利用物理性的方式，將線材深入組織，埋入深層筋膜層，與淺層皮下組織，將鬆弛的輪廓線條、位移的軟組織，一併向上拉提做蝶字型，進而改善臉部鬆弛、法令紋變淺，並進一步刺激膠原蛋白增生，使肌膚回到年輕時豐潤、自然的狀態，而後續埋入的線材也會逐漸被人體吸收、代謝。 與傳統拉皮手術相比，埋線拉提傷口極小、效果明顯、低疼痛外，術後幾乎無修復期，隔天即可正常上班，不容易讓周遭朋友或同事發現「進廠維修」的痕跡。張豫苓提到，客層年齡從25歲至70歲都有，特別是曾做過電波拉皮、音波拉提，卻覺得效果不彰、不如預期的客群，對埋線拉提滿意度也較高。 由於埋線拉提是利用人體可吸收代謝的線材，這種方式能夠支撐多久呢？埋線拉提牽涉到包括線材材質、埋線手法與患者皮膚鬆弛的程度、生活習慣等，臨床結果平均維持時間約1到1.5年。張豫苓建議，將埋線拉提做為每年度、持續性拉提的保養，就能使輪廓在視覺年齡上越顯年輕。 什麼是 水微晶 ? 微晶瓷亦可刺激纖維母細胞，使自體膠原蛋白增生，改善皺紋，讓皮膚變的更飽滿 想知道女明星能快速 瘦臉 的方法有哪些?不藏私大公開! 瘦臉的方式一般可以分為食物瘦臉法、按摩瘦臉法、醫美瘦臉法、以及運動瘦臉法這4種方式 擺脫大嬸樣, 音波拉皮 緊實拉提皮膚,變身美魔女 我們的服務項目: 肉毒桿菌除皺‧肉毒桿菌瘦臉‧肉毒桿菌瘦小腿‧晶亮瓷 對抗老化新法寶, 肉毒桿菌 素注射，消除你的皺紋逆齡回春 醫生會就皺紋部位與程度，判斷所需的劑量及施打部位，注射入需要治療的皺紋部位 照片來源： 《更多CNEWS匯流新聞網報導》 【文章轉載請註明出處】 來源鏈接：https://cnews.com.tw/%e3%80%90%e6%9c%89%e5%bd%b1%e3%80%91%e6%90%b6%e6%95%91%e8%87%89%e9%83%a8%e5%9c%9f%e7%9f%b3%e6%b5%81-%e5%9f%8b%...

音波拉提顧名思義就是利用超音波方式透過探頭在皮下組織，也就是筋膜層下聚焦，透過超音波聚焦能量產生熱能，讓筋膜變得更為緊實 新的一年到來，加上本土疫情逐漸趨緩，讓許多民眾安排不少聚餐，不過就怕聚餐上少了口罩遮掩，對自己面貌沒自信，讓許多愛美人士紛紛趁著農曆年前進廠維修；醫美診所張進芳醫師 指出，農曆年前確實增加不少醫美療程詢問度，一方面受到疫情影響，另方面也因為大家對於手術接受度較低，也因此增加民眾對於微整形的需求。 不需手術就能容光煥發　微整形成愛美民眾首選 　 疫情難澆熄民眾想擁有美麗面貌的堅持，不過「微整形」療程百百種又該如何選擇？張進芳醫師解釋，包括肉毒注射、皮秒雷射還有音波提拉等都屬於微整形療程範圍，臨床上，接受微整形的年齡層也相當廣泛，不過其實越年輕開始做保養，好處是不需太大的劑量去維持，也不用擔心可能會因微整形無法處理得接受手術保養。 音波提拉讓肌膚更緊緻　甩開法令紋、雙下巴困擾 張進芳醫師說明，以填充的部分而言，年齡層多為三、四十歲居多，透過一些療程，幫肌膚找回膠原蛋白、填補細紋；至於皮秒雷射則不分年齡層，像有斑紋、痘疤或是皮膚暗沉、毛孔粗大等困擾的民眾可透過此療程幫助改善肌膚情況；不過若出現明顯的法令紋、雙下巴，或下顎線不明顯等情況，且經過醫師評估大多為肌肉筋膜所造成的鬆弛，導致膠原蛋白流失，則可選擇音波提拉，不需手術就能讓肌膚更為緊緻。 圖片 再見了腮幫子!肉毒 瘦臉 讓你擁有小V臉! 瘦臉方法除了有微整、手術瘦臉之外,還有其他輔助的方式,例如瘦臉食品以及一些瘦臉按摩小動作, 霧眉 飄眉 差別在哪?哪一個看起來比較自然? 飄眉都是用針具把外來的色料刺入皮膚，用跟刺青一樣的原理來半永久地在皮膚內留下顏色 想要肌膚細緻年輕， Thermage FLX 、音波拉皮哪種效果好? 過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗電波拉皮，於2019年正式推出新一代Thermage®FLX鳳凰電波，跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。 想知道 自體脂肪補臉 恢復期多久? 玻尿酸隆鼻、玻尿酸豐頰、玻尿酸填凹補洞……，這些快速復原、免開刀又沒有傷口的美容手術，大家一定都聽過 透過超音波聚焦能量產生熱能　讓筋膜更緊實 音波拉提在台灣流行不到十年，...

現代人對於外表越來越重視，醫學美容需求也逐漸上升。根據知名美妝流行網站調查，近8成女性想嘗試醫學美容。台灣美容醫學產業全國聯合會暨台灣美容外科醫學會理事長蔡豐州指出，不只醫美療程，民眾在接受所有醫療行為時，最重視的就是「安全性」及「效果」。而「效果」包含治療後的立即滿意度、一段時間後的滿意度及恢復期時間長短，依民眾個人需求，自三者之中權衡評估後再選擇適合的治療方式。 以醫美療程為例，侵入式手術雖能立即見效，但術前準備、術後修復都需花費較長時間，因此，對現代人來說，「微整形」以少劑量多次數的形式進行療程，達到外表漸進式的改變，可協助低調變美又不需恢復期，近年來需求越來越多。 「微整形」當道　抗老化需用專業經認證產品 皮膚科醫學會理事暨台北榮總皮膚部皮膚診斷科陳志強主任分享，以自身臨床經驗看來，微整形中民眾最關注的就是「抗老化」相關療程。抗老化保養成分百百種，其中，玻尿酸為讓肌膚維持保濕及年輕狀態的天然生成物質，可協助防止皮膚彈性缺乏、鬆弛，減緩皺紋生成，是許多人的醫美保養聖品。 坊間有不少注射玻尿酸的美容療程，陳志強主任強調，不論是微整形或整形手術，民眾在尋求醫美治療協助時，需確認以下幾點：（1）持有合法執照的醫美診所（2）為皮膚科或相關科別專科醫師進行操作（3）使用合法經認證之產品及儀器，如此才能在追尋「美」的路上，保障自己的安全。 晶亮瓷 微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉 微晶瓷（Radiesse，又稱瑞得喜）呈白色膠狀，主成分是直徑25-45微米(μm)的烴基磷灰石鈣（Calcium Hydroxylapatite）微晶球（microsphere），是一種高溫燒製的生物軟陶瓷 最新魔滴 隆乳 技術,案例分享 自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳方式有好多，你都搞清楚了嗎? 找回青春緊緻小臉, 電波拉皮 施打經驗分享 正宗電波拉皮指的是美國Solta Medical公司所生產的單極無線射頻電 波拉皮機—熱世紀Thermacool。 常見醫美問題- 杏仁酸 QA 現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,影響臉型輪廓的因素可能有脂肪、骨骼、肌肉等,若是因為過多的脂肪影響臉型 新一代玻尿酸　兼顧可塑性、穩定度及敏感度 近來，國際知名台灣藥廠研發出新一代玻尿酸，採用3H璀璨交聯技術...