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暢通淋巴有望消水腫、改善關節痛？因為膝蓋、髖關節、腰部等處的疼痛久久難以改善，問題可能出在「淋巴」！專家提醒，年紀增長，膝蓋會漸漸難以彎曲，使膝蓋後方淋巴結淋巴滯留、老廢物質難以排出，造成疼痛、疲勞、水腫等問題！ ​ 淋巴不通暢，水腫、疼痛、疲勞甩不掉！ 淋巴的作用之一是將身體所不需要的物質回收，因此如果淋巴流動停滯，可能會導致體內老廢物質滯留，引起疲勞、水腫、疼痛等問題。同時，膝痛讓人不敢活動，不活動卻又會讓膝蓋越來越難伸展，就此形成惡性循環。 （編輯推薦： ​ 日本淋巴體操專家前新マミ（暫譯：前新麻美）前新麻美推薦每天抬抬腳、伸展腳底板，藉由伸直膝蓋、刺激膝蓋附近較大的淋巴結，改善全身的淋巴流動，帶走堆積的老廢物質，幫助消除疲勞、水腫與各種疼痛問題。 ​ 日本廣田內科診所院長廣田彰男也表示，局部 塑身 有效嗎？醫美最夯午休 體雕 ，躺著就能改善胖肚、肥腰 醫洗臉 把 粉刺 吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴 隆乳 技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題- 杏仁酸 QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形, 淚溝 顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢? 瘦臉 激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉, 電波拉皮 施打經驗分享 晶亮瓷 微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打 美白針 改善六大皮膚暗沉問題! 消脂針 成為新一代局部雕塑利器! 肉毒桿菌 是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打 玻尿酸 真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉 飄眉 差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的 割雙眼皮 手術，微整型隆鼻 微晶瓷 玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛 童顏針 ,不藏私大公開!! 一般人平日的活動習慣，會讓含有水分的淋巴、血液容易聚積在腳部、難以向上回流，造成代謝變差、水腫，尤其肌肉量較少的女性、高齡者更容易發生。而透過伸展腳底板、活動腳踝等動作，就有可能幫助活動、刺激小腿肌，讓小腿肌肉發揮肌肉幫浦作用，能幫助促進淋巴流動。 ​ 讓小腿肌肉發揮幫浦作用！暢通淋巴體操這樣做 仰躺，雙腳與腰部同寬，立起膝蓋往胸...

想要瘦屁股，該做怎樣的運動？原來，想要瘦出小翹臀，就要從鍛鍊臀部肌肉開始！我們的臀部肌肉如果長期「無所事事」，當然屁股就會鬆垮下垂，這也是為什麼大家常說屁股會越坐越大！尤其因為長時間久坐，臀部一直受到壓迫，肌肉容易僵硬，除了下半身血液循環不良，還會使骨盆和髖關節歪斜，不僅會造成腰痛，老年甚至會影響到行走機能。 那該做怎樣的運動來瘦屁股呢？其實躺著也能瘦屁股！ （編輯推薦： 瘦屁股運動這樣做！每天一分鐘有感瘦出小翹臀 有著二十年健身房教練經驗的臀部運動專家松尾隆表示，鍛鍊臀部肌肉，能重整身體軸心，改善肩頸僵硬和腰痛，並讓臀部確實支撐體重，減少對下半身的負擔。日本瑜珈老師yuuka也表示，因為大腿根部的淋巴結阻塞，讓下半身的老廢棄物無法順利回收，就會造成水腫。此外，髖關節和骨盆的僵硬，也會讓生理痛以及虛寒變得更加嚴重。 ​ 日本瑜珈老師森和世推薦，下列動作是放鬆髖關節和臀部肌肉的最佳動作，局部 塑身 有效嗎？醫美最夯午休 體雕 ，躺著就能改善胖肚、肥腰 醫洗臉 把 粉刺 吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴 隆乳 技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題- 杏仁酸 QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形, 淚溝 顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢? 瘦臉 激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉, 電波拉皮 施打經驗分享 晶亮瓷 微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打 美白針 改善六大皮膚暗沉問題! 消脂針 成為新一代局部雕塑利器! 肉毒桿菌 是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打 玻尿酸 真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉 飄眉 差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的 割雙眼皮 手術，微整型隆鼻 微晶瓷 玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛 童顏針 ,不藏私大公開!! 如果時常一直坐著，骨盆和腰部容易產生歪斜，特別適合在睡前進行這個伸展。透過臀部伸展動作，調整髖關節、改善腰痛並消除疲勞，每天花至少一分鐘以上的時間練習，不只能有感瘦屁股，還具有消除壓力的效果！ 睡前必練！「瘦屁股」伸展操步驟說明 雙腿...

覺得伸出雙腿時，腿上鬆弛的肉搖搖晃晃，堆積在膝蓋上方，因而不想展露美腿嗎？日本教練指出，透過鍛鍊2肌肉，不僅可以打造出緊緻、纖細的美腿，還有助於改善基礎代謝，讓血液流動變好、消水腫並能讓走路更加輕鬆、預防腰痛！ ​ 鍛鍊大腿四頭肌、髂腰肌，消除水腫、打造緊實美腿 大腿四頭肌實際上由4條肌肉所構成，這些肌肉從雙腿根部穿越膝蓋到達脛骨，由於有支撐膝蓋關節的作用，因此大腿四頭肌肌力不佳的話，也有膝蓋疼痛的可能性。 （編輯推薦： ​ 綜合運動教練加奈（暫譯）監修的文章與日本塑身專家TOMOKO的資料，由於大腿四頭肌是身體中佔比最大的肌肉群，因此鍛鍊該處，除了緊實美腿、強化體幹外，還有提升基礎代謝、改善血液流動、幫助瘦身、消除水腫的作用。 ​ 來看看運動教練加奈是如何鍛鍊大腿四頭肌與髂腰肌的吧！若是身體覺得冷、感到難以放鬆，局部 塑身 有效嗎？醫美最夯午休 體雕 ，躺著就能改善胖肚、肥腰 醫洗臉 把 粉刺 吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴 隆乳 技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題- 杏仁酸 QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形, 淚溝 顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢? 瘦臉 激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉, 電波拉皮 施打經驗分享 晶亮瓷 微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打 美白針 改善六大皮膚暗沉問題! 消脂針 成為新一代局部雕塑利器! 肉毒桿菌 是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打 玻尿酸 真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉 飄眉 差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的 割雙眼皮 手術，微整型隆鼻 微晶瓷 玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛 童顏針 ,不藏私大公開!! 推薦在剛洗完澡、身體仍溫暖的狀態下進行。以下動作依照自身程度，嘗試進行喜歡的次數即可。 運動教練教你練！3招伸展股四頭肌與髂腰肌 【弓步蹲】 單腳向後伸出，此時留意不要折腰，下腹部好好地縮緊。 膝蓋彎曲、骨盆下落。建議將前腳膝蓋彎曲至約90度。前腳好好地踩地站穩，另一側也同樣進行。 ​ ...

白天總是久站、久坐，不僅雙腳易水腫、又冷又麻，淋巴循環不良還會讓你長出橘皮。日本首都大學東京（Tokyo Hetropolitan University）物理治療系教授竹井仁指出，運動是改善淋巴循環、排出體內老廢物質的關鍵，因此他推薦了一套淋巴循環體操，只要起床睡前踩踩牆壁，就能幫你促進淋巴循環。 ​ 淋巴循環差，雙腿容易水腫 身體各處都充滿網狀的淋巴管，淋巴管中運輸著透明的淋巴液。 淋巴系統中的淋巴結，能過濾清除體內的毒素及廢物，局部 塑身 有效嗎？醫美最夯午休 體雕 ，躺著就能改善胖肚、肥腰 醫洗臉 把 粉刺 吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴 隆乳 技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題- 杏仁酸 QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形, 淚溝 顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢? 瘦臉 激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉, 電波拉皮 施打經驗分享 晶亮瓷 微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打 美白針 改善六大皮膚暗沉問題! 消脂針 成為新一代局部雕塑利器! 肉毒桿菌 是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打 玻尿酸 真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉 飄眉 差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的 割雙眼皮 手術，微整型隆鼻 微晶瓷 玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛 童顏針 ,不藏私大公開!! 扮演了身體清道夫的角色，若身體淋巴循環差，便會影響身體正常的排毒功能。 ​ 久坐、不活動、穿著緊身衣物壓迫皮膚、疲勞、壓力等，都會使老廢物質和淋巴液滯留，造成水腫、腿寒。（但若長期全身水腫，可能是貧血、內臟問題等疾病所導致，建議就醫尋求專業諮詢） ​ 雙腳踩踏淋巴體操這樣做 躺下，雙腳抬高30～45度，踩在牆壁上。 腳跟保持緊貼牆壁，雙腳輪流用腳尖踩踏，各踩10下。 參考資料: 看了這篇文章的人，也看了... 來源鏈接：https://www.edh.tw/article/33637 Orignal From: 水腫、長橘皮...

每天上班長時間久坐，總覺得雙腿腫脹，腰部隱隱作痛？缺乏運動、三七步站姿習慣將重量偏向一側，拖著腳走路等等各種不經意的習慣，都會讓下半身的肌力衰退，造成雙腿水腫之外，還會影響代謝與血液循環，基礎代謝率下降變得容易肥胖，老廢棄物和毒素容易留在體內，養成易病體質。 鍛鍊緊實肌肉 提高代謝、瘦下半身 日本瑜珈老師yuuka表示，下半身僵硬的人都有共通的生理不適，像是水腫、虛寒，下半身肥胖等等，因為大腿根部的淋巴結阻塞，讓下半身的老廢棄物無法順利回收，局部 塑身 有效嗎？醫美最夯午休 體雕 ，躺著就能改善胖肚、肥腰 醫洗臉 把 粉刺 吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴 隆乳 技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題- 杏仁酸 QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形, 淚溝 顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢? 瘦臉 激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉, 電波拉皮 施打經驗分享 晶亮瓷 微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打 美白針 改善六大皮膚暗沉問題! 消脂針 成為新一代局部雕塑利器! 肉毒桿菌 是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打 玻尿酸 真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉 飄眉 差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的 割雙眼皮 手術，微整型隆鼻 微晶瓷 玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛 童顏針 ,不藏私大公開!! 就會造成水腫。此外，髖關節和骨盤的僵硬，也會讓生理痛以及虛寒變得更加嚴重。 （編輯推薦： ​ 這次要做的動作能同時伸展屁股與大腿後側的後大腿肌（膕繩肌），不僅能鍛鍊出緊實又富有彈性的肌肉，提高下半身血液循環、提升代謝，有效消除浮腫，還可改善長時間辦公室工作造成的腰痛。 ​ 改善下半身循環這樣做 雙手叉腰，意識到腹肌，背部打直。 確實扭動腰部，將身體向右轉，深呼吸預備。 一邊吐氣，一邊保持背部伸展挺直，將上半身往右邊倒，維持這個姿勢深呼吸5回。左右交替，左邊也深呼吸5回。 參考資料: 看了這篇文章的人，也看了... ...

【早安健康／吳旻珊報導】年紀越來越大後，感覺到自己代謝能力日漸下降，再加上久坐不動的條件，就容易變成下肢水腫的常客，讓你不但得和原本纖細的美腿說再見，還得和老化帶來的鬆弛問題打招呼。其實，要改善這樣的體質並不難，日本就有瘦身專家建議，只要用正確的方式養成按摩習慣，在家就可以簡單排解胖胖的水腫腿！ 沒有狂灌水，為什麼會水腫？常做這5件事容易讓腿圍被水分撐大 每次只要坐一段時間，腿部就會出現按下去彈不回來的水腫狀況，到底為什麼會這樣？根據臺大醫院家庭醫學部主治醫師李龍騰在其著作《中高齡不可忽視的身體警訊》中的說明，水腫其實就是指血管外的組織間隙中有過多的體液積聚。而會造成水腫的原因有很多，過去東京大學醫學部附屬醫院整形外科醫師山田惠子就整理出水腫的5大成因，包括： 鹽分攝取過多：愛吃重鹹容易導致攝取鈉含量過高，水份也因此被鎖在細胞與組織內 長時間維持同樣的姿勢：維持同一動作會讓水分累積，才有上班族、剛起床特別水腫的問題 寒冷、運動量不足導致循環不良：當人體循環變差時，水分就很難順著血液被帶走 荷爾蒙影響：女性在月經來潮前一周，會因為黃體素增加、使新陳代謝降低，水分變得難以排出 維生素、礦物質不足：當人體缺乏鉀、鈣、鎂等礦物質時，就容易造成水腫 適當按摩腿部除了有助消除水腫，日本美體講師久優子也指出，按摩的動作有助於刺激體液循環，特別是淋巴系統，會把血液循環時滲出血管外的組織液回收，並將代謝出的老廢物質從靜脈中吸收淨化，不僅能避免身體變得虛寒，還可以防止肌膚乾燥老化，甚至能在過程中透過按摩、轉動關節來緩和姿勢不良或體幹歪曲的問題，讓你瘦一圈的同時，儀態也有望跟著逆齡。 這樣按讓你從腳板瘦到屁股！7步驟帶你促進血液循環又能抗水腫 日本知名瘦身專家和田清香表示，因為工作得久坐的朋友，常常會有「一路從腳胖到臀」的狀況，局部 塑身 有效嗎？醫美最夯午休 體雕 ，躺著就能改善胖肚、肥腰 醫洗臉 把 粉刺 吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴 隆乳 技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題- 杏仁酸 QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形, 淚溝 顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢? 瘦臉 激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青...

【早安健康／黃馨瑶編譯】 白天總是久站、久坐，不僅雙腳易水腫、又冷又麻，淋巴循環不良還會讓你長出橘皮！日本首都大學東京（Tokyo Hetropolitan University）物理治療系教授竹井仁指出，運動是改善淋巴循環、排出體內老廢物質的關鍵。因此他推薦了一套淋巴循環體操，只要起床睡前踩踩牆壁，就能幫你促進淋巴循環。 【淋巴循環，是身體的清道夫】 局部 塑身 有效嗎？醫美最夯午休 體雕 ，躺著就能改善胖肚、肥腰 醫洗臉 把 粉刺 吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴 隆乳 技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題- 杏仁酸 QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形, 淚溝 顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢? 瘦臉 激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉, 電波拉皮 施打經驗分享 晶亮瓷 微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打 美白針 改善六大皮膚暗沉問題! 消脂針 成為新一代局部雕塑利器! 肉毒桿菌 是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打 玻尿酸 真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉 飄眉 差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的 割雙眼皮 手術，微整型隆鼻 微晶瓷 玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛 童顏針 ,不藏私大公開!! 身體各處都充滿網狀的淋巴管，淋巴管中運輸著透明的淋巴液。 淋巴系統中的淋巴結，能過濾清除體內的毒素及廢物，扮演了身體清道夫的角色。若身體淋巴循環差，便會影響身體正常的排毒功能。 為什麼淋巴循環會不良？ 久坐、不活動身體是造成淋巴循環不良的最大原因。因為… 1.毛細淋巴管內無瓣膜 竹井教授表示，造成淋巴滯留的其中一項原因，是毛細淋巴管裡面沒有瓣膜構造。與肌肉、關節等部位相連的淋巴管具有防止逆流的瓣膜，且以1分鐘6～12下的規律收縮，因此能促進淋巴液的流動；但沒有瓣膜的毛細淋巴管必須靠皮膚、筋膜、肌肉的收縮來促進淋巴液流動。 2.坐姿壓迫淋巴結 淋巴結位於淋巴管中，能夠過濾淋巴液，排除混雜在淋巴液中的細菌及異物。特別是辦公時稍微往前傾的坐姿，易壓迫腋下、膝蓋內側等部位的淋巴結，使過濾速...

不只是臉部，雙腿因為長時間久坐的辦公室生活，以及現代生活缺乏勞動造成的肌力不足問題，使得腿部特別容易血液循環不良、淋巴阻塞，不僅容易疲勞腫脹，久而久之還會造成代謝下降，變成易胖體質！透過日本舞台劇女演員鈴木高子的消水腫按摩法，輕鬆改善粗壯的雙腿，隔天起床感覺煥然一新！ ​ 日本知名抗老美容專家村木宏衣表示，小腿本來就位於身體遠離心臟的下方，承受著地心引力，是很容易疲勞、水腫的部位。如果只透過鍛鍊的方法來瘦身，常常會發現小腿肌只是越來越壯，正是因為不單只是脂肪，而是小腿肌肉囤積起老廢物質和多餘水分的緣故，因此按摩反而能帶來更好的瘦身效果。 （編輯推薦： ​ 3歲起加入兒童劇團的日本舞台劇女演員鈴木高子，介紹了自身常用的按摩法，只需要短短的時間就能達到消除水腫與疲勞的效果。 ​ 【消除雙腿水腫這樣做】 用手指一根根抓起腳趾，局部 塑身 有效嗎？醫美最夯午休 體雕 ，躺著就能改善胖肚、肥腰 醫洗臉 把 粉刺 吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴 隆乳 技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題- 杏仁酸 QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形, 淚溝 顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢? 瘦臉 激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉, 電波拉皮 施打經驗分享 晶亮瓷 微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打 美白針 改善六大皮膚暗沉問題! 消脂針 成為新一代局部雕塑利器! 肉毒桿菌 是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打 玻尿酸 真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉 飄眉 差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的 割雙眼皮 手術，微整型隆鼻 微晶瓷 玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛 童顏針 ,不藏私大公開!! 朝左朝右輪流轉動，再用手指夾著腳趾頭根部，像要從兩側把老廢物質夾出來一般往上推。 用另一隻腳踩踏腳底板，從腳趾朝著腳跟的方向，一點一點踩踏。如果直接在地板進行會痛，可舖上毯子或毛巾。 將食指跟拇指打開，從腳踝前方緩緩由下往上推，重複5次，接著再從腳踝後側由下往上推，同樣重複5次。 POINT：腳底板要貼著地面...

現代人的生活以室內活動為主，每天上班長時間面對電腦、在家也只想癱在沙發上休息，缺乏身體上的勞動，讓許多人都有身體僵硬、血液循環不良的問題，趁著生理期過後的黃金減肥期，不妨試試簡單的全身伸展操，輕鬆疏通淋巴，排出老廢物質，還有助於提高代謝！ ​ 日本產科婦人科學會專門醫師、同時也領有瑜珈老師證照的高尾美穂醫師表示，生理期後到排卵之前，是黃金減肥期，是月經週期中代謝最高的時期，局部 塑身 有效嗎？醫美最夯午休 體雕 ，躺著就能改善胖肚、肥腰 醫洗臉 把 粉刺 吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴 隆乳 技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題- 杏仁酸 QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形, 淚溝 顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢? 瘦臉 激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉, 電波拉皮 施打經驗分享 晶亮瓷 微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打 美白針 改善六大皮膚暗沉問題! 消脂針 成為新一代局部雕塑利器! 肉毒桿菌 是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打 玻尿酸 真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉 飄眉 差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的 割雙眼皮 手術，微整型隆鼻 微晶瓷 玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛 童顏針 ,不藏私大公開!! 透過伸展全身，可提高代謝率。 ​ 平時由於長時間久坐、運動不足，容易讓臀部、鼠蹊部累積壓力，造成老廢物質、多餘水分囤積在下半身，高尾美穂醫師表示，這個動作能夠伸展手指尖到腳趾尖，同時也能夠伸展到鼠蹊部，刺激淋巴的循環，幫助排出體內的老廢物質！ （編輯推薦： ​ 【提高代謝伸展這樣做】 弓箭步，右腳在前、左腳在後，右手肘置於大腿。 臉轉向左邊，左手朝斜上伸展。左腳和手腕呈一直線，維持2~5個深呼吸。反方向重複動作。 參考資料: 看了這篇文章的人，也看了... 來源鏈接：https://www.edh.tw/article/33306 Orignal From: 趁「黃金減肥期」疏通淋巴消水腫！1動...

大旱無雨災損嚴重，南投整片茶園枯萎，春茶將歉收。（南投縣政府提供／廖志晃南投傳真） 大旱無雨，南投縣農作物枯萎死亡災損嚴重，已有茶葉844.4公頃及竹筍、香蕉、青梅及花卉等作物受損，總計達989.9公頃；南投縣政府勘查乾旱災損，將提報中央爭取全縣列入農業天然災害現金救助對象，彌補農友損失。 縣長祕書林孟麗，25日代表縣長許淑華到竹山鎮勘查茶園乾旱受損災況時指出，南投縣茶葉種植面積6500公頃占全台5成3，因持續嚴重乾旱影響，很多茶園都受災，茶農就算拚命灌溉噴水，只能顧茶欉不枯死，根本全無收成，還有不少茶園只剩枯葉，一捏就碎，連復耕都困難，農民無語問蒼天。 林孟麗表示，許淑華非常關切農業災損，督促農業處加快腳步勘查災損，據實提報中央爭取天然災害現金救助；同時籲請中央正視全面性的旱災，重新檢討農作灌溉強化及旱況應變的有效作為，及早預防因應，避免讓農友受災，血本無歸。 農業處農發科長曾銀位指出，這波乾旱造成的茶葉災損，致使竹山、鹿谷、名間、南投、信義、仁愛、魚池等各大茶區損失慘重，粗估減收率已達6到7成，農業處即日起啟動茶葉災損查報實地勘查作業，並會同農糧署中區分署、茶改場現勘，預計在4天完成，爭取中央將全縣茶區都列入天然災害現金救助等災害補償區域。 茶改場凍頂工作站長林儒宏指出，這波茶葉旱災的受損程度，比2021年的大旱還要嚴重，很多茶園因水源有限灌溉不及，不僅導致春茶減收，平均只剩2到4成，連帶植株都嚴重枯黃，建議茶農修剪時要剪到枯枝以下，土壤層也要加強滲水效率，若遇下雨，請茶農特別注意減量施肥，以免水分不足過肥反而傷及植株；預估今年春茶會延後10到14天才能採收，甚至可能春茶會普遍無收，要等到夏茶才有收成。 該打 皮秒 嗎?術前諮詢功課做了沒?做完水飛梭 後的保養？可以 去角質 嗎？小紅書親授 美體 、 瘦身 操怎麼那麼夯呀！ 海菲秀 無痛 清粉刺 、同時達到深層滋潤保濕的煥膚新法，如何透過 LPG 體雕重塑理想曲線?懶人法的 增肌減脂 超方便速洽。常見醫美問題- 水微晶 QA水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。想要躺...

1條長約1.5公尺的南蛇現蹤，紅冠水雞振翅捍衛家園。（莊哲權攝） 1條長約1.5公尺的南蛇現蹤，與紅冠水雞正面遭遇。（莊哲權攝） 1隻巨大的南蛇在台東海濱公園旁的生態池現蹤，正在育雛的紅冠水雞媽媽，看到大蛇侵門踏戶，急忙振翅示威，南蛇僅昂首回嗆後隨即識相溜走；蛇類專家說，南蛇雖然塊頭較大，動作又快，其實牠蠻膽小的。 台東民眾在海濱公園生態池賞鳥時，意外看到1條長約1.5公尺的南蛇在水面悠遊，剛好附近有1對紅冠水雞築巢，眼看大蛇逐步逼近，紅冠水雞媽媽擔心寶貝蛋被當成早餐，非常緊張，便展翅威嚇，試圖引開大蛇，而大蛇也被突如其來的動作嚇了一大跳，僅稍微昂首吐信便掉頭走開。 許姓生態工作者表示，非保育類的南蛇為無毒蛇類，是台灣3大大型蛇類之一，現正值水鳥繁殖季，在台東的溼地、河口、池塘已可看到紅冠水雞寶寶破殼，可能成為南蛇的食物，因此親鳥看見大蛇竟然侵門踏戶也格外緊張，。 該打 皮秒 嗎?術前諮詢功課做了沒?做完水飛梭 後的保養？可以 去角質 嗎？小紅書親授 美體 、 瘦身 操怎麼那麼夯呀！ 海菲秀 無痛 清粉刺 、同時達到深層滋潤保濕的煥膚新法，如何透過 LPG 體雕重塑理想曲線?懶人法的 增肌減脂 超方便速洽。常見醫美問題- 水微晶 QA水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。想要躺著就能瘦, 肌動減脂 可行嗎?臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除 法令紋 呢? 聚左旋乳酸 效果如何?，超夯的 水飛梭 （海菲秀）就在美之約醫美診所，想要肌膚細緻年輕， Thermage FLX 、 音波拉皮 哪種效果好?過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗 電波拉皮 ，於2019年正式推出新一代Thermage®FLX 鳳凰電波 ， 國內蛇類專家杜銘章表示，民眾對蛇大都是負面印象，從這次雙方和平收尾的結局來看，可見南蛇雖然體型大但也蠻膽小的，只不過南蛇容易緊張，動作又很迅速，一般人會以為牠要攻擊，其實牠只想拼命逃開，所以看到牠不必太害怕，「南蛇的心裡面可能更害怕」。 ...

潛藏在砂中的飛白楓海星。（國立海科館提供／張志康基隆傳真） 勤奮執行清潔工作的安波雙鞭蝦。（國立海科館提供／張志康基隆傳真） 盪皮參將吞進身體的砂吸收有機物質後再排出。（國立海科館提供／張志康基隆傳真） 基隆潮境智能海洋館，一直是國立海洋科學博物館的人氣巨星，吸引許多大小朋友的喜愛。但生活在厚厚沙地上的花園鰻，很容易因為水質及環境影響受到影響。海生館派出海星、海參等生物，協助清理花園鰻所在的展缸，就像是幫忙打掃環境的家政婦一樣。 海科館表示，位於潮境智能海洋館2樓展缸的花園鰻，是許多民眾喜歡的海洋生物，但照顧這害羞的花園鰻與為維持其周邊的生活環境，不是容易的事。海生館指出，花園鰻而言，牠們需要生活在厚厚的沙地。而在人工飼養環境中，底沙較容易累積廢物或因餵食剩下的殘餌，這些廢物和殘餌腐爛時會敗壞水質，所以清潔底沙是必須的工作。 但花園鰻是一種機警膽怯的生物，若頻繁地清潔底沙也會影響花園鰻的生長狀況。為了維持花園鰻的生活環境，海科館飼育人員便在裡面飼養了一些「清潔好幫手」，包括蕩皮參及飛白楓海星，都是棘皮動物的一員。 海科館說，多數棘皮動物在大自然中扮演著清除者的角色，可將較大的有機物質如屍體或碎屑等快速清除掉，加速元素在大自然中循環的速度。仔細看展示缸中的海參，其中一端具有觸手，可將沙子抓起、吞入、並吸收沙子中的有機碎屑，再將剩下無法吸收消化的沙子從另一端排出；飛白楓海星平時會把自己半埋在砂子中，同樣也是以沙子中的有機碎屑為食，進而降低展示缸中沙子的有機物質的累積。 該打 皮秒 嗎?術前諮詢功課做了沒?做完水飛梭 後的保養？可以 去角質 嗎？小紅書親授 美體 、 瘦身 操怎麼那麼夯呀！ 海菲秀 無痛 清粉刺 、同時達到深層滋潤保濕的煥膚新法，如何透過 LPG 體雕重塑理想曲線?懶人法的 增肌減脂 超方便速洽。常見醫美問題- 水微晶 QA水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。想要躺著就能瘦, 肌動減脂 可行嗎?臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除 法令紋 呢? 聚左旋乳酸 效...

蔡英文尷尬了！7年前酸馬政府「這事」　遭挖出迴力鏢狠打臉 訂閱影音： 中時新聞網 外交部將於今（26）日上午9點半宣布，與中美洲國家宏都拉斯正式斷交，這是蔡英文總統任內斷交的第9國、外交部長吳釗燮任內斷交的第7國，而與宏國斷交後，我國友邦只剩下13國。對此，臉書粉專《政客爽》今日更是挖出了7年前蔡英文曾酸馬英九政府「外交休克」，如今自己執政卻「7年斷9國」，引發討論。 臉書粉專《政客爽》今日分享了一段影片表示，「馬政府執政8年僅斷1國，2016蔡英文痛批馬政府外交休克」，從影片中可以看到，7年前的蔡英文痛批當時的馬政府「幾乎是外交休克、外交休兵，讓外交人員不知為何而戰」，甚至還強調「外交講究的是實力，實力講究的是綜合的國力。如果台灣的經濟很好、民主很發達，台灣人很有自信，我們的外交空間就有無限的空間；如果我們的經濟不好、民主不好，我們人民喪失自信心，我們就沒有外交的空間，只能看別的人臉色」。 該打 皮秒 嗎?術前諮詢功課做了沒?做完水飛梭 後的保養？可以 去角質 嗎？小紅書親授 美體 、 瘦身 操怎麼那麼夯呀！ 海菲秀 無痛 清粉刺 、同時達到深層滋潤保濕的煥膚新法，如何透過 LPG 體雕重塑理想曲線?懶人法的 增肌減脂 超方便速洽。常見醫美問題- 水微晶 QA水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。想要躺著就能瘦, 肌動減脂 可行嗎?臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除 法令紋 呢? 聚左旋乳酸 效果如何?，超夯的 水飛梭 （海菲秀）就在美之約醫美診所，想要肌膚細緻年輕， Thermage FLX 、 音波拉皮 哪種效果好?過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗 電波拉皮 ，於2019年正式推出新一代Thermage®FLX 鳳凰電波 ， 如今蔡英文執政7年卻斷9國，許多網友更是紛紛留言表示「打臉已經是日常，綠色執政，打臉保證」、「笑破大牙！蔡政府是目前看來最無能的政府！」、「斷交九國，代表我們國家經濟不好，民主不好，台灣人沒有自信，所以外交就會不好」、「過去罵人的一切，現在都自己完全...

92歲吳老先生到加油站說有重要的事，但卻想不起來，警方助他平安返家。(翻攝照片／蔡依珍桃園傳真) 92歲吳老先生到加油站說有重要的事，但卻想不起來，警方助他平安返家。(翻攝照片／蔡依珍桃園傳真) 桃園警察分局埔子派出所警員李璟銘及蔡翔宇25日下午3點多，接獲轄區大興西路某加油站員工報案，有位疑似迷途老翁需要幫忙，請員警到場協助。 他忘了重要的事 警為他裹衣保暖護送返家 訂閱影音： 中時新聞網 員警到場瞭解，員工表示老先生到站內說有重要的事要問他們，但想了半天卻忘了要問什麼，因為老先生鄉音濃重，只隱約聽他提起「棉被」兩字，其他聽不清楚，以為他是迷途要問路。 員警詢問時，老先生未攜帶證件、家人聯繫電話等已經忘記，連自己生日都記不起來了，當時天候陰雨、氣溫驟降，老先生衣著單薄不斷發抖，蔡警立即脫下警用大衣幫他裹上保暖，並將其照片上傳所內群組。 該打 皮秒 嗎?術前諮詢功課做了沒?做完水飛梭 後的保養？可以 去角質 嗎？小紅書親授 美體 、 瘦身 操怎麼那麼夯呀！ 海菲秀 無痛 清粉刺 、同時達到深層滋潤保濕的煥膚新法，如何透過 LPG 體雕重塑理想曲線?懶人法的 增肌減脂 超方便速洽。常見醫美問題- 水微晶 QA水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。想要躺著就能瘦, 肌動減脂 可行嗎?臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除 法令紋 呢? 聚左旋乳酸 效果如何?，超夯的 水飛梭 （海菲秀）就在美之約醫美診所，想要肌膚細緻年輕， Thermage FLX 、 音波拉皮 哪種效果好?過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗 電波拉皮 ，於2019年正式推出新一代Thermage®FLX 鳳凰電波 ， 有同仁認出其特徵與家住附近的92歲吳老先生相近，立即與家屬連繫確認身分無誤，平安護送返家。 警方呼籲，家中若有易走失的親...

女星璟宣擁有亮眼外型，早年多拍攝《戲說台灣》單元劇，多出演千金小姐，近年她跨足八點檔，在《美麗人生壯志高飛》中飾演反派「安琪」一角，劇中她是從事人蛇集團的黑道份子，卻假冒身分成為富家千金，因演技太過精湛還遭入戲的觀眾威脅；隨著韓劇《黑暗榮耀》爆火，不少人發現吸毒千金「李蓑羅」（金赫拉飾）和璟宣外型非常相似，讓本人都出面認領。 璟宣昨（26）日在Instagram發文：「fb和IG都有人覺得，我像黑暗榮耀裡的『李蓑羅』，聽到當然開心，雖然我差她十萬八千里，金赫拉真的太正了，百變造型都好美，瘋癲的演技也超好」，她也說能被聯想在一起，心情非常開心，同時不忘呼籲本土劇觀眾，「昨晚的美麗人生安琪被呼巴掌很多網友叫好，就知道壞人安琪多讓人討厭，謝謝大家的討厭，但也請記得戲劇現實要分清楚喔」。 璟宣也貼出網友說兩人很相似的留言，並曬出自己與金赫拉的劇照，放在一起看確實非常相似，讓許多網友紛紛表示：「感覺可以來個台版黑暗榮耀，應該無違和」、「妳比較正」、「有像！！最近戲份吃重 辛苦了！雖然安琪壞到讓我也想穿過螢幕去打她」、「我們也很喜歡你演戲」、「真的有像欸～兩個都好美」。 該打 皮秒 嗎?術前諮詢功課做了沒?做完水飛梭 後的保養？可以 去角質 嗎？小紅書親授 美體 、 瘦身 操怎麼那麼夯呀！ 海菲秀 無痛 清粉刺 、同時達到深層滋潤保濕的煥膚新法，如何透過 LPG 體雕重塑理想曲線?懶人法的 增肌減脂 超方便速洽。常見醫美問題- 水微晶 QA水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。想要躺著就能瘦, 肌動減脂 可行嗎?臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除 法令紋 呢? 聚左旋乳酸 效果如何?，超夯的 水飛梭 （海菲秀）就在美之約醫美診所，想要肌膚細緻年輕， Thermage FLX 、 音波拉皮 哪種效果好?過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗 電波拉皮 ，於2019年正式推出新一代Thermage®FLX 鳳凰電波 ， 《中時新聞網》關心您，尊重身體自主權！請撥打113、110。 《中時新聞網》關心您：保護自己、遠離毒品！ ...

根據《財訊》報導，26年前，華碩以4億元入股翔威國際，取得過半股權，董事長施崇棠罕見地擔任翔威第1任董事長。翔威讓施崇棠看上的，就是一套MES（製造執行系統）的軟體。如今，翔威已成為華碩轉型搶攻智慧製造商機的新尖兵。 資策會團隊吸引施崇棠關注 翔威的前身來自於資策會，團隊規模近80人，不僅有接單實績，且已經是自負盈虧的事業單位；26年前，該團隊決定從資策會獨立出來之際，吸引施崇棠的關注。 《財訊》報導指出，施崇棠當時即認為軟體是未來投資的方向，在看中翔威的軟體開發能力之下，決定支付資策會近億元的技術轉移費用，並投資4億元取得過半股權。 脫離資策會之後，翔威連虧9年，2008年更因此辦理虧損減資50%。回顧營運初期的艱辛，翔威總經理游俊樺說，早期電子業製造願意花大錢買設備，卻認為軟體應該是免費附送；儘管當時軟體不受重視，但在科技大廠IBM的推動下，施崇棠也認同，未來的附加價值應該在軟體上。 該打 皮秒 嗎?術前諮詢功課做了沒?做完水飛梭 後的保養？可以 去角質 嗎？小紅書親授 美體 、 瘦身 操怎麼那麼夯呀！ 海菲秀 無痛 清粉刺 、同時達到深層滋潤保濕的煥膚新法，如何透過 LPG 體雕重塑理想曲線?懶人法的 增肌減脂 超方便速洽。常見醫美問題- 水微晶 QA水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。想要躺著就能瘦, 肌動減脂 可行嗎?臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除 法令紋 呢? 聚左旋乳酸 效果如何?，超夯的 水飛梭 （海菲秀）就在美之約醫美診所，想要肌膚細緻年輕， Thermage FLX 、 音波拉皮 哪種效果好?過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗 電波拉皮 ，於2019年正式推出新一代Thermage®FLX 鳳凰電波 ， 減資後更專注經營軟體的翔威，如今已創下超過120家企業廠區百分之百建置成功案例，在台灣電子組裝代工業更擁有7成市占率。《財訊》也發現，電子代工大廠鴻海、仁寶、廣達在深圳、昆山及上海的製造工廠，都有翔威的系統。 MES系統之所以重要，在於從接單到生產的所有流程都可以記錄下來，不只是數位化，還能達到可視化、即時化的程度。游...

早餐店慌了?! 富統食品大火 烈焰沖天"染紅夜空" 訂閱影音： 中時新聞網 屏東縣萬丹鄉的富統食品股份有限公司25日晚間近8時發生火警，火勢直到晚間11時獲控制，26日上午7時許才全面滅火完成，燃燒面積達2000平方公尺。據了解，富統食品為知名早餐店原物料供應商，販售多種加工肉食品，不少早餐店業者相當憂心食材供貨受火災影響。 屏東消防局指出，25日晚間7時51分接獲萬丹鄉泉順街發生工廠火警，派遣第二大隊、萬丹、新園、竹田、屏二、潮州、內埔、龍泉、東港、新埤、萬巒、、屏東、特搜大隊等，共計出動22輛救災車(含救護車、指揮車)、消防人員42人、義消50人，由局長許美雪到場指揮調度。 警消表示，現場為富統食品公司3樓鐵皮建築物起火燃燒，當下立即布水線搶救，並通知環保局、台電公司、自來水公司及調用民間怪手到場協助救災，現場無人員受傷受困。 該打 皮秒 嗎?術前諮詢功課做了沒?做完水飛梭 後的保養？可以 去角質 嗎？小紅書親授 美體 、 瘦身 操怎麼那麼夯呀！ 海菲秀 無痛 清粉刺 、同時達到深層滋潤保濕的煥膚新法，如何透過 LPG 體雕重塑理想曲線?懶人法的 增肌減脂 超方便速洽。常見醫美問題- 水微晶 QA水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。想要躺著就能瘦, 肌動減脂 可行嗎?臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除 法令紋 呢? 聚左旋乳酸 效果如何?，超夯的 水飛梭 （海菲秀）就在美之約醫美診所，想要肌膚細緻年輕， Thermage FLX 、 音波拉皮 哪種效果好?過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗 電波拉皮 ，於2019年正式推出新一代Thermage®FLX 鳳凰電波 ， 警消說，火勢於26日晚間11時15分控制，26日早上7時火勢熄滅殘火處理，燃燒面積約2000平方公尺，起火原因由警方及本局火調人員調查。 據了解，富統食品為知名的肉品加工廠，根據官網...

外傳台南地檢署檢察長葉淑文因辦案壓力太大請辭，前台南市議員謝龍介今天也質疑南檢偵辦學甲88槍擊案太深入傷到民進黨，導致檢察長葉淑文將被換。行事低調的葉淑文雖未對外回應職務異動問題，但與葉共事的南檢同仁卻認為，葉淑文擔任南檢檢察長滿3年，期間用心帶領團隊辦案，沒有不敢辦的問題，只是調動時間到了，加上人事權又是法務部長的權責，葉也尊重部長的決定。 南檢同仁強調，葉淑文調任南檢檢察長3年，從富商翁茂鍾涉偽造文書案、學甲88槍擊案、郭再欽爐碴案、前台南市政府經發局長陳凱凌涉貪案到正副議長涉賄選案，她都全力以赴帶領同仁查辦，多數案件也已經偵結起訴，「哪有什麼壓力大、不敢查辦」的問題。 南檢同仁還透露，去年葉淑文喪母，期盼能有多一點時間照顧生病的父親，最近向上級反映希望未來有機會調回二審任職，卻被外界過度解讀、渲染為壓力大請辭。對於外界各種猜疑的聲音，葉也始終秉持司法官的精神，用辦案品質證明自己的清白，不想回應外界的猜測，但呼籲各界「檢察官很認真，辦案從不考慮任何勢力，堅定為正義，真的值得肯定。」 該打 皮秒 嗎?術前諮詢功課做了沒?做完水飛梭 後的保養？可以 去角質 嗎？小紅書親授 美體 、 瘦身 操怎麼那麼夯呀！ 海菲秀 無痛 清粉刺 、同時達到深層滋潤保濕的煥膚新法，如何透過 LPG 體雕重塑理想曲線?懶人法的 增肌減脂 超方便速洽。常見醫美問題- 水微晶 QA水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。想要躺著就能瘦, 肌動減脂 可行嗎?臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除 法令紋 呢? 聚左旋乳酸 效果如何?，超夯的 水飛梭 （海菲秀）就在美之約醫美診所，想要肌膚細緻年輕， Thermage FLX 、 音波拉皮 哪種效果好?過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗 電波拉皮 ，於2019年正式推出新一代Thermage®FLX 鳳凰電波 ， 據了解，每年3、4月間，法務部都會發布一批檢察首長、調查局高層人事異動，多數於事前也會徵詢各地方主管的意願供調動參考，像此次主辦台南市正副議長賄選案、前台南市政府經發局長陳凱凌涉貪案的台南市調查處，3月初新任處長黃建華剛從前任處長翁維藝的手上接棒上任，外界並沒有質疑的聲音，但葉淑文異動一事，卻被傳出「壓力大、不敢查辦」，讓不少司法官感到不平...

影》苗市巷弄住宅火警 30坪加蓋鐵皮屋付之一炬 訂閱影音： 中時新聞網 苗栗縣苗栗市新東街26日早上10點40分左右，發生一起住宅火警，2棟鋼筋混凝土建築加蓋1層樓鐵皮屋，不明原因起火燃燒，火勢經過1個多小時才撲滅，約30坪的加蓋鐵皮屋全部付之一炬，所幸無人傷亡。 根據了解，2棟起火的住宅都是2層樓鋼筋混凝土建築，均有3樓鐵皮加蓋，苗栗縣政府消防局今天上午10點40分左右接獲報案，相連的加蓋鐵皮屋不明原因突然起火，消防局通報苗栗、特搜人車前往救援。 該打 皮秒 嗎?術前諮詢功課做了沒?做完水飛梭 後的保養？可以 去角質 嗎？小紅書親授 美體 、 瘦身 操怎麼那麼夯呀！ 海菲秀 無痛 清粉刺 、同時達到深層滋潤保濕的煥膚新法，如何透過 LPG 體雕重塑理想曲線?懶人法的 增肌減脂 超方便速洽。常見醫美問題- 水微晶 QA水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。想要躺著就能瘦, 肌動減脂 可行嗎?臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除 法令紋 呢? 聚左旋乳酸 效果如何?，超夯的 水飛梭 （海菲秀）就在美之約醫美診所，想要肌膚細緻年輕， Thermage FLX 、 音波拉皮 哪種效果好?過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗 電波拉皮 ，於2019年正式推出新一代Thermage®FLX 鳳凰電波 ， 火勢經過1個多小時才得以控制，約中午12點14分火勢被控制住，當時屋內人員發現火警時，都已事先逃出屋外，因此無人傷亡，但加蓋鐵皮屋全部燒毀，詳細起火原因仍待進一步調查。 # # # # # https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230326002295-260402 Orignal From: 影》苗市巷弄住宅火警 30坪加蓋鐵皮屋付之一炬

【早安健康／張維庭編譯】每天從一早起床，走去浴室梳洗開始，一天下來會走許多的路，每天每天，是否有意識過自己是怎麼走路的呢？走路的姿勢會決定人的體型，錯誤的走路姿勢會讓人雙腿變粗、水腫，不僅會變成難瘦的體質，還可能會有駝背、偏頭痛、肩頸痛以及骨盆歪斜等各種問題。透過一天300步的正確走路姿勢鍛鍊，重拾身體軸心，月瘦5公斤！ 正確走路可改善便秘、水腫 日北南青山「由足治療院」院長新保泰秀發明了獨門的走路法，新保院長表示，光只是改變走路方法，就有患者1個月瘦了5公斤，橘皮組織消失，便祕改善，水腫也消失了。 取得了姿勢指導師證照的模特兒仁香也表示，自己在20多歲時嘗試了非常多的減肥法，而在為數眾多的瘦身法中，走路是至今都仍維持的習慣。與日本健走療法協會會長長坂靖子老師認識之後，仁香才知道了光只是走路就能夠美腿、重整骨盆。以正確的姿勢健走，能充分使用肌肉，緊緻身體，調整身體軸心，消除歪斜，讓身體保持良好姿勢。 新保院長表示，想改變長年來的走路習慣並不容易，可以先每天在家集中訓練300步，因為在能夠集中精神、不用在意周遭的家中都做不到的話，在外頭走路時更不可能實行。 《正確走路這樣做》 STEP1.朝前伸出的腿膝蓋要伸直，從腳跟著地，腳尖要有意識地朝向前進方向。 POINT：腳尖沒有朝著前進方向，會導致腳踝左右搖晃，不在正確位置，會導致膝蓋、大腿和髖關節以及骨盤都歪斜，連帶上半身也會產生歪斜，影響血液循環。 STEP2.後面的腳從腳踝開始伸展，將重心放在前腳。前腳的腳踝、膝蓋、腰、肩膀以及耳朵要在一直線上。 POINT：使用後腳的腳踝，能夠讓小腿收縮，促進腿部的血液回流心臟，幫助消除水腫。此外伸展後腳根部，有助於刺激腸道，改善便秘。 局部 塑身 有效嗎？醫美最夯午休 體雕 ，躺著就能改善胖肚、肥腰 醫洗臉 把 粉刺 吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴 隆乳 技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題- 杏仁酸 QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形, 淚溝 顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢? 瘦臉 激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉, 電波拉皮 施打經驗分享 晶亮瓷 微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施...

【早安健康／張維庭編譯】這幾年十分火紅的深蹲運動，能強化背部、臀部以及大腿後側等肌肉群，矯正造成健康危害的不良姿勢，並大幅提高肌耐力，是十分受到歡迎的運動。而日本瑜珈老師森和世表示，加強腰部扭轉的深蹲，還可促使成長荷爾蒙分泌，提高身體肌肉量、促進代謝，消除疲勞，具有抗老化的效果！ 一周三次扭轉深蹲20回 促使成長荷爾蒙分泌、燃脂抗老化 日本瘦身教練Ricca表示，許多女性不擅長運動，不過最重要的是持之以恆，即使只做一分鐘，長久下來深蹲也能緊實臀部和雙腿，並鍛鍊到身體下背部的肌肉，消除下背部贅肉，還可減少骨盆歪斜、駝背等問題發生的機率。 可在午後或是睡前進行20回，局部 塑身 有效嗎？醫美最夯午休 體雕 ，躺著就能改善胖肚、肥腰 醫洗臉 把 粉刺 吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴 隆乳 技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題- 杏仁酸 QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形, 淚溝 顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢? 瘦臉 激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉, 電波拉皮 施打經驗分享 晶亮瓷 微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打 美白針 改善六大皮膚暗沉問題! 消脂針 成為新一代局部雕塑利器! 肉毒桿菌 是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打 玻尿酸 真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉 飄眉 差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的 割雙眼皮 手術，微整型隆鼻 微晶瓷 玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛 童顏針 ,不藏私大公開!! 比起一般的深蹲，這個動作還能鍛鍊背部以及雙手手腕，還會造成肌肉纖維的負擔，促使成長賀爾蒙分泌，修復肌肉纖維之外，能提高身體代謝、消除疲勞，讓細胞重返年輕，具有抗老化效果。 為了讓運動後肌肉纖維有時間復原（24小時〜48小時），請不要連續兩天做這個運動，一周三回，可在每週二、四、六等等，如此間隔開來，休息的時間中身體會開啟回復機能，提高肌肉量，消除多餘贅肉。 下一頁告訴你「扭轉深蹲這樣做」，能提高身體代謝、消除疲勞，讓細胞重返年輕，具有抗老化效果。  來源鏈接：http...

基隆市政府與國立臺灣海洋大學25日共同召開首次「市海再生平台會議」，市長謝國樑期許與海大共築「市海再生平台」，透過定期會談進行產、官、學的密切合作，加速基隆朝向真正的海洋開放城市。 基市府表示，本次「市海再生平台會議」在海大行政大樓第二演講廳舉行，市長謝國樑和海大校長許泰文共同主持，共同與會者有副市長邱佩琳、秘書長方定安以及各主要局處首長，顯示市府對本次會議的重視。雙方希望藉由「市海再生平台會議」，建立市府與海大溝通管道，強化產官學合作共好。 謝國樑（左）表示，希望能借助海大團隊專業，讓基隆變成真正的海洋開放城市，海大校長許泰文（右）也表示會積極合作。（徐佑昇攝） 謝國樑認為，基隆的城市特色超過五成深具海洋元素，無論從技術、生態、國際觀的角度思考，基隆城市發展進程，都極需海大專業思維的挹注與彼此密切合作，才是基隆客觀發展海洋城市的絕佳策略。 該打 皮秒 嗎?術前諮詢功課做了沒?做完水飛梭 後的保養？可以 去角質 嗎？小紅書親授 美體 、 瘦身 操怎麼那麼夯呀！ 海菲秀 無痛 清粉刺 、同時達到深層滋潤保濕的煥膚新法，如何透過 LPG 體雕重塑理想曲線?懶人法的 增肌減脂 超方便速洽。常見醫美問題- 水微晶 QA水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。想要躺著就能瘦, 肌動減脂 可行嗎?臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除 法令紋 呢? 聚左旋乳酸 效果如何?，超夯的 水飛梭 （海菲秀）就在美之約醫美診所，想要肌膚細緻年輕， Thermage FLX 、 音波拉皮 哪種效果好?過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗 電波拉皮 ，於2019年正式推出新一代Thermage®FLX 鳳凰電波 ， 謝國樑強調，透過與海大召開「市海再生平台會議」，市府希望未來開放整個海岸線，舉凡從觀光旅遊、人文生態到城市休閒各種面向，過程中對於海岸沙灘、商業用途、相關法令能借助海大團隊專業助力，讓基隆變成真正的海洋開放城市，型塑多元海洋文化。 海大校長許泰文表示，海大會積極加入基隆的相關建設與議題，「基隆好、海大會更好」，海大盼以海洋領域的高度專業，協助市府在...

林先生是一名摩托車騎士，某日下班回家途中與汽車相撞，被送往急診室。抵達醫院時林先生已不醒人事，昏迷指數只剩6分。頭部電腦斷層檢查發現顱骨骨折、雙側輕微硬腦膜下出血及多處點狀腦內出血，高度懷疑有瀰漫性軸突損傷。結合神經學及影像學檢查結果，診斷為重度創傷性腦損傷。神經外科醫師判斷無立即開顱手術的必要，建議置放顱內壓監測器以便在加護病房接受密集的監測和治療。所幸顱內出血及腦部損傷沒有惡化，三週後林先生已經可以自行睜眼，卻無法正常說話及聽從指令。妻子在病床邊哽咽：「我的先生不認得我了，他還能恢復嗎？」 創傷性腦損傷（traumatic brain injury, TBI）是指因外在物理性或機械性力量造成的腦部傷害，常見的原因有車禍、跌倒、運動傷害、暴力事件等。創傷性腦損傷是造成國人死亡和失能的重要原因之一，因此評估及處置極為重要。 神經學檢查及頭部電腦斷層檢查是第一線診斷工具。創傷性腦損傷根據病人的昏迷指數（Glasgow coma scale）可分成輕度、中度和重度。創傷性腦損傷病人的臨床表現及預後與創傷機轉、腦部受傷位置及傷害嚴重程度相關。可能出現的臨床症狀包括：生理症狀（如頭痛、頭暈、嘔吐、癲癇）、意識障礙（如躁動、混亂、嗜睡、昏迷）、肢體障礙（肢體無力或癱瘓）、感覺障礙（如肢體麻痺、視覺受損、聽覺受損）、語言障礙（失語症）、認知障礙（如記憶力下降、注意力無法集中、執行功能缺失）、情緒障礙（如焦慮、憂鬱、煩躁、易怒）、平衡和協調障礙等。 創傷性腦損傷的治療主要包含：手術治療、藥物治療和復健治療。開顱手術適用於急性顱內出血，需立即清除血塊或腦部腫脹需立即進行減壓的病人，手術後需在加護病房接受密切觀察。若無立即開顱手術的必要，但病人昏迷指數低於或等於8分或顱內情況不穩定時，建議置放顱內壓監測器，以便及時發現變化，並給予相對應的治療。腦室外引流管兼具顱內壓監測及腦脊髓液引流的功能，在腦壓過高的情況下可作為降壓的手段。常用的降腦壓藥物是高滲透壓性利尿劑，必須謹慎使用避免造成腎臟功能受損，或血液中電解質不平衡。創傷性腦損傷的治療目標，除了及時和適度降低腦部壓迫，預防二度傷害也非常重要。因此，病況較嚴重或危險性較高的病人，於急性期需在加護病房接受密集的監測和治療。病人在急性期後若仍殘留功能缺失，建議經由復健科醫師評估及安排，及早接受復健治療...

教育部今天召開私校退場審議會，位於高雄市的東方設計大學與苗栗縣龍德家商被列入專案輔導名單，改善期限都是2年。 「私立高級中等以上學校退場條例」公告施行後，教育部陸續召開私校退場審議會。教育部國民及學前教育署長彭富源多次公開受訪表示，會在今年5月前審完，避免影響學生填選志願。 被列入專案輔導學校的條件包括財務顯著惡化、師資質量不符規定、積欠薪資等。學校一旦被列入名單內，辦學將受限，包括不能開設遠距課程、辦推廣教育和職業繼續教育。教育部也將加派3名董事、1名監察人，加強監督力道。 該打 皮秒 嗎?術前諮詢功課做了沒?做完水飛梭 後的保養？可以 去角質 嗎？小紅書親授 美體 、 瘦身 操怎麼那麼夯呀！ 海菲秀 無痛 清粉刺 、同時達到深層滋潤保濕的煥膚新法，如何透過 LPG 體雕重塑理想曲線?懶人法的 增肌減脂 超方便速洽。常見醫美問題- 水微晶 QA水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。想要躺著就能瘦, 肌動減脂 可行嗎?臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除 法令紋 呢? 聚左旋乳酸 效果如何?，超夯的 水飛梭 （海菲秀）就在美之約醫美診所，想要肌膚細緻年輕， Thermage FLX 、 音波拉皮 哪種效果好?過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗 電波拉皮 ，於2019年正式推出新一代Thermage®FLX 鳳凰電波 ， 專輔學校會被給予改善期限，未改善將停止全部招生，並在停招的學年度結束時停辦，走向解散清算。 # # # # # https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230325003044-260405 Orignal From: 又有2私校爆退場危機！教育部列專輔學校 限期2年改善

該非營利組織在過去十年來掃描了數以百萬本的印刷書籍，並免費借出這些數位複製書本。雖然大部分書本是屬於公開領域，但是有360萬本是受到著作權保護。 其中有3.3本書的著作權是屬於四家出版商，包括Lagardere SCA、樺榭圖書集團(Hachette Book Group)、News Corp's、HarperCollins Publishers, John Wiley & Sons、博德曼(Bertelsmann)。 這四家出版商在2020年新冠疫情爆發時，針對127本書提出控訴。而在當時，許多實體書店被迫關閉，Internet Archive則擴大出借規模，並取消了一次可以出借多少人數的限制。 該打 皮秒 嗎?術前諮詢功課做了沒?做完水飛梭 後的保養？可以 去角質 嗎？小紅書親授 美體 、 瘦身 操怎麼那麼夯呀！ 海菲秀 無痛 清粉刺 、同時達到深層滋潤保濕的煥膚新法，如何透過 LPG 體雕重塑理想曲線?懶人法的 增肌減脂 超方便速洽。常見醫美問題- 水微晶 QA水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。想要躺著就能瘦, 肌動減脂 可行嗎?臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除 法令紋 呢? 聚左旋乳酸 效果如何?，超夯的 水飛梭 （海菲秀）就在美之約醫美診所，想要肌膚細緻年輕， Thermage FLX 、 音波拉皮 哪種效果好?過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗 電波拉皮 ，於2019年正式推出新一代Thermage®FLX 鳳凰電波 ， 該非營利組織稱，自己的行為是受到「公平使用」原則所保護；該原則允許在某種情況下，以未經許可的方式去使用受著作權保護的作品。 但是法官指出，儘管Internet Archive有權出借其合法獲得的印刷書籍，但是無權掃描這些書籍，並出借數位複製本。 Internet Archiev發表聲明，承諾提出上訴，稱此一裁決「阻止了數位時代的資訊獲取，並對所有地方的讀者造成傷害」。 # # # # # ...

111學年富邦人壽UBA大專籃球聯賽公開男一級，健行科大通過台灣師大這關，相隔兩季重返冠軍賽，陣中大四後衛高錦瑋也很期待最終戰，不論對手是政治大學還是世新大學，都希望可以寫下好的結局。 健行科大率先收下本屆UBA冠軍賽門票，對手要看晚間7點半開打的政大、世新一戰結果，健行教頭劉孟竹認為另一邊4強賽勝負難料，肯定是場精彩對決，高錦瑋則笑說：「如果可以選，應該還是想再對一次政大，跟我國中、高中時的隊友林彥廷對位，感覺會蠻爽的，我們兩個絕對也會互噴垃圾話，4強決賽前的記者會，他也半開玩笑說要把我撞飛。 該打 皮秒 嗎?術前諮詢功課做了沒?做完水飛梭 後的保養？可以 去角質 嗎？小紅書親授 美體 、 瘦身 操怎麼那麼夯呀！ 海菲秀 無痛 清粉刺 、同時達到深層滋潤保濕的煥膚新法，如何透過 LPG 體雕重塑理想曲線?懶人法的 增肌減脂 超方便速洽。常見醫美問題- 水微晶 QA水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。想要躺著就能瘦, 肌動減脂 可行嗎?臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除 法令紋 呢? 聚左旋乳酸 效果如何?，超夯的 水飛梭 （海菲秀）就在美之約醫美診所，想要肌膚細緻年輕， Thermage FLX 、 音波拉皮 哪種效果好?過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗 電波拉皮 ，於2019年正式推出新一代Thermage®FLX 鳳凰電波 ， 高錦瑋、林彥廷從自強國中、能仁家商攜手在籃球場上留下不少美好回憶，上大學後兩人因為目標、球隊適性不同而各奔東西，高錦瑋進入健行、林彥廷前往政大，也期待場上再度相會，高錦瑋說：「上場後我先把教練設定的策略做好，剩下就是享受比賽。」 此役健行對手台師大在下半場被甩開，8強賽曾對健行狂轟49的台灣師大大三好手林信寬，這次雖然分數少了超過一半，不過還是有22分進帳，上次進到台北小巨蛋是隨東山高中打HBL總決賽，坦言「舊地重遊」讓他賽前就很期待、興奮，「雖然4強賽輸球結果不理想，但還有一場季軍戰要拚，鼓勵隊友團結一心，期待可以順利收下勝利。」 # # # # # ...